5 steps που πρέπει να ακολουθήσεις αν θέλεις να ανακαλύψεις ξανά τον εαυτό σου

Θέλησες ποτέ να εμφανιστείς στον κόσμο με διαφορετικό τρόπο; Ίσως νιώθεις ότι προορίζεσαι για κάτι μεγαλύτερο και θέλεις περισσότερα από αυτά που έχεις έως αυτή τη στιγμή στη ζωή σου; Η έκθεση της Gallup για το 2023 για την Κατάσταση του Παγκόσμιου Χώρου Εργασίας διαπίστωσε ότι το 60% των ανθρώπων είναι αποδεσμευμένοι από την εργασία, υποδεικνύοντας ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν αισθανόμαστε ικανοποιημένοι — τουλάχιστον στην επαγγελματική μας ζωή.

Αντί να τα παρατήσεις, ο Craig Siegel, συγγραφέας του The Reinvention Formula: How to Unlock a Bulletproof Mindset to Upgrade Your Life και διοργανωτής του podcast CLS Experience προτείνει να εφεύρεις ξανά τη ζωή σου.

«Ένα υψηλό ποσοστό ανθρώπων μισούν αυτό που κάνουν για να ζήσουν. Ήμουν κι εγώ ένας από αυτούς κάποτε. Νομίζω ότι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι δεν αλλάζουν είναι επειδή έχουν φόβο – φόβο αποτυχίας και φόβο για το τι θα μπορούσαν να σκεφτούν οι άνθρωποι εάν δεν πάει σωστά. Αντίθετα, ο no 1 φόβος σας θα πρέπει να είναι να παραμείνετε στο status quo, να μην σας βολέψουν και να ξυπνήσετε σε πέντε μήνες ή πέντε χρόνια από τώρα με λύπη».

Ξεκίνα από κάτι μικρό

«Εάν η πλήρης επανεφεύρεση της ζωής σου μπορεί να μην είναι μια επιλογή για εσένα αυτή τη στιγμή, είναι πιθανό να αλλάξεις ένα κομμάτι της ταυτότητάς σου», λέει ο Siegel. Για παράδειγμα, μπορείς να ανακαλύψεις εκ νέου την αυτοεκτίμησή σου. Ή μπορείς να ανακαλύψεις εκ νέου τον τρόπο που σκέφτεσαι για τα πράγματα, ώστε να γίνεις πιο ανοιχτόμυαλη.

Κάνε έναν ενεργειακό έλεγχο

Μια άλλη μορφή επανεφεύρεσης είναι να κάνεις έναν ενεργειακό έλεγχο της ζωής σου. Προσδιόρισε τα πράγματα στη ζωή σου που σου δίνουν μεγάλη ενέργεια. Τότε να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου σχετικά με τα πράγματα και τις σχέσεις που εξαντλούν την ενέργειά σου. Για παράδειγμα, ορισμένες καταστάσεις ή άτομα μπορεί να σε κουράζουν.

Ξεκλείδωσε τις δυνατότητές σου

Εάν είσαι έτοιμη να προχωρήσεις περισσότερο στη διαδικασία επανεφεύρεσης αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, αφιέρωσε χρόνο για αυτοστοχασμό. Το πρώτο βήμα είναι να ξέρεις ποιος θέλεις να γίνεις. Ο Siegel προτείνει να γίνουν δύο λίστες: Στη μία πλευρά μιας σελίδας, απαρίθμησε 10 πράγματα με τα οποία είσαι παθιασμένη. Αυτά μπορεί να είναι οτιδήποτε, από κριτικές ταινιών μέχρι συλλογή αθλητικών παπουτσιών έως γυμναστήριο.

Στην άλλη πλευρά της σελίδας, κάνε μια λίστα με 10 δεξιότητες, υπερδυνάμεις ή Χ παράγοντες που κατέχεις. Στη συνέχεια, αναζήτησε κοινά σημεία μεταξύ των δύο λιστών. Για παράδειγμα, το πάθος του Siegel ήταν η προσωπική ανάπτυξη. Το συνδύασε με την ικανότητά του να επικοινωνεί αποτελεσματικά και από καμένος χρηματιστής στη Wall Street έγινε προπονητής επιδόσεων.

Πράξε

Για να συνεχίσει η επανεφεύρεση, ο Siegel λέει ότι πρέπει να αφοσιωθείς στη διαδικασία. «Στη ζωή, δεν παίρνεις αυτό που θέλεις, παίρνεις αυτό στο οποίο έχεις δεσμευτεί», λέει ο Siegel. «Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του ενδιαφέροντος και του αφοσιωμένου. Οι περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται και μετά καταρρέουν με το πρώτο σημάδι αντιξοότητας ή εμποδίου. Εάν είσαι δεσμευμένη, είσαι πρόθυμη να διαπραγματευτείς την τιμή εκ των προτέρων».

Η δέσμευση απαιτεί προσαρμοστικότητα. Εάν κάτι δεν λειτουργεί, θα πρέπει να καταλάβεις γιατί, λέει ο Siegel. «Πρέπει να είσαι πρόθυμη να κάνεις ακατάστατη δράση, κάτι που είναι πρόθυμο να κάνεις άβολα βήματα. Αν περιμένεις την τέλεια στιγμή ή μέχρι να νιώσεις άνετα, δεν θα ξεκινήσεις ποτέ. Δεν θα νιώθεις πάντα άνετα, ειδικά όταν δοκιμάζεις κάτι νέο».

Η αυτογνωσία είναι το κλειδί για την επανεφεύρεση και μπορείς πάντα να επιλέξεις μια διαφορετική ιστορία για τον εαυτό σου.

Διάβασε επίσης:

8 πράγματα που μπορείς να κάνεις σήμερα για να αλλάξεις τη ζωή σου προς το καλύτερο για πάντα

Όλοι θέλουμε να ζούμε την καλύτερη δυνατή ζωή μας καθημερινά και μερικές φορές οι πιο απλές προτάσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα για μια νέα αρχή, δες τις 10 λαμπρές συμβουλές μας που θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις τα πράγματα προς το καλύτερο.

Ετοιμάσου να αλλάξεις την καθημερινότητά σου και να πετύχεις τους στόχους σου με αυτές τις ιδέες που αλλάζουν τη ζωή σου κάνοντας τη καλύτερη και πιο χαρούμενη.