10 μικρές πολυτέλειες που μπορείς να χαρίσεις στον εαυτό σου χωρίς ενοχές

Ας το παραδεχτούμε… όλες έχουμε εκείνες τις μέρες που νιώθουμε πως τρέχουμε χωρίς να φτάνουμε πουθενά. Με δουλειές, υποχρεώσεις, λίστες που δεν τελειώνουν ποτέ και εκείνο το διαρκές «πρέπει» να αιωρείται πάνω από το κεφάλι μας. Κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά, ξεχνάμε το πιο βασικό: να φροντίζουμε εμάς. Και όχι, δεν μιλάμε για κάτι μεγαλειώδες ή ακριβό, αλλά για μικρές στιγμές πολυτέλειας που χωράνε μέσα στην καθημερινότητα, χωρίς ενοχές, χωρίς τύψεις.

Οι μικρές πολυτέλειες δεν είναι θέμα χρημάτων. Είναι στάση ζωής. Είναι ο τρόπος να θυμίζεις στον εαυτό σου ότι αξίζεις όμορφες στιγμές, ακόμα και στις πιο απλές ημέρες.

Ένα αφρόλουτρο που μοιάζει με τελετουργία

Κλείσε το κινητό, χαμήλωσε τα φώτα, βάλε μουσική που σε χαλαρώνει και γέμισε την μπανιέρα με ζεστό νερό. Ρίξε μέσα λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή γιασεμιού και άσε το σώμα σου να ξεκουραστεί. Δεν χρειάζεται σπα, δεν χρειάζεται ξενοδοχείο, μόνο δέκα λεπτά αφιερωμένα αποκλειστικά σε σένα.

Ο καφές που πίνεις αργά

Ξέχνα το takeaway στο χέρι και το ρολόι που σε κυνηγάει. Βρες μια μέρα μέσα στην εβδομάδα και κάνε μια στάση στο αγαπημένο σου καφέ. Κάτσε, απόλαυσε, κοίτα γύρω σου, παρατήρησε τον κόσμο. Αυτά τα δέκα λεπτά ησυχίας μπορούν να κάνουν θαύματα στη διάθεσή σου.

Μια μικρή ανανέωση στο χώρο σου

Δεν χρειάζεται να κάνεις ανακαίνιση. Άλλαξε τη θέση στα μαξιλάρια, βάλε φρέσκα λουλούδια στο βάζο ή άναψε ένα καινούριο κερί με άρωμα βανίλιας. Οι μικρές αλλαγές στο σπίτι δημιουργούν μια αίσθηση φρεσκάδας και ανανέωσης, σαν να φέρνεις λίγο φως μέσα σου.

Το καλό φλιτζάνι για ειδικές περιστάσεις

Ξέρεις εκείνο το όμορφο φλιτζάνι ή ποτήρι που φυλάς στο ράφι για όταν έρθει κάποιος; Ήρθε η ώρα να το χρησιμοποιήσεις εσύ. Γιατί εσύ είσαι η ειδική περίσταση.

Ένα καλό βιβλίο που σε ταξιδεύει

Δεν έχει σημασία το είδος. Αρκεί να σε κάνει να χαθείς μέσα στις σελίδες του και να ξεχάσεις για λίγο τα emails, τα deadlines και τις ειδοποιήσεις.

Μια μέρα χωρίς ενοχές

Μερικές φορές η πιο μεγάλη πολυτέλεια είναι να μην κάνεις τίποτα. Να μείνεις σπίτι με πιτζάμες, να παραγγείλεις φαγητό και να δεις ξανά τη σειρά που έχεις ήδη δει τρεις φορές. Δεν χρειάζεται πάντα να είσαι παραγωγική. Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να υπάρξεις.

Ένα μικρό δώρο στον εαυτό σου

Ένα κραγιόν, ένα ζευγάρι σκουλαρίκια, ένα σημειωματάριο με όμορφο εξώφυλλο. Δεν έχει σημασία η αξία, αλλά το μήνυμα «Αξίζω κάτι όμορφο σήμερα».

Ένα περπάτημα χωρίς προορισμό

Άσε το κινητό στο σπίτι και βγες απλώς να περπατήσεις. Κοίτα τα χρώματα, μύρισε τον αέρα, δες τα πρόσωπα γύρω σου. Μερικές φορές χρειάζεται να αποσυνδεθείς από τον κόσμο για να ξανασυνδεθείς με τον εαυτό σου.

Μια playlist μόνο για σένα

Φτιάξε μια λίστα με τραγούδια που σε κάνουν να χαμογελάς, να ονειρεύεσαι ή να χορεύεις στην κουζίνα. Η μουσική έχει ένα μαγικό τρόπο να αλλάζει τη διάθεση, ακόμα κι αν δεν αλλάξει τίποτα γύρω σου.

Ύπνος χωρίς ενοχές

Πήγαινε νωρίς για ύπνο. Ή ξάπλωσε για έναν μικρό μεσημεριανό ύπνο χωρίς να σκέφτεσαι ότι χάνεις χρόνο. Ο ξεκούραστος εαυτός σου θα σε ευγνωμονεί μετά.

Δεν χρειάζεται να περιμένεις μια αφορμή για να φροντίσεις τον εαυτό σου. Οι μικρές πολυτέλειες είναι εκεί για να σου θυμίζουν ότι η ζωή δεν είναι μόνο υποχρεώσεις και λίστες, είναι και μικρές χαρές, στιγμές απλότητας που γεμίζουν την ψυχή.

Δεν είναι εγωισμός να φροντίζεις τον εαυτό σου, είναι αναγκαίο. Γιατί όταν είσαι καλά εσύ, όλα γύρω σου μοιάζουν πιο όμορφα, πιο ήσυχα, πιο δικά σου.