Tech Neck: Τι είναι και πώς να το αποτρέψεις
Καθισμένη πολλές ώρες μπροστά από υπολογιστή το βέβαιο είναι ότι κάνεις κακό στον αυχένα και στο σώμα σου, υπάρχει τρόπος όμως να το αντιμετωπίσεις.
ΥΓΕΙΑ
Κάποια λαχανικά δεν είναι και τόσο «αθώα» όταν τα τρως σε καθημερινή βάση- Δες ποια είναι
Κάποια λαχανικά δεν είναι για να τα τρως καθημερινά.
Επιβράδυνε τη γήρανση κατά 9 χρόνια κάνοντας αυτό το είδος άσκησης
Κάνοντας ένα είδος προπόνησης θα «κερδίσεις» κατά 9 χρόνια τον χρόνο.
Ιδρώνεις; Δες τα οφέλη για την υγεία σου και δεν θα ξανανιώσεις αμήχανα
Τα οφέλη για την υγεία σου είναι πολλά όταν ιδρώνεις.
Αν θες να χάσεις βάρος τότε πρέπει να ακολουθήσεις αυτό το νυχτερινό τελετουργικό
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δεν μπορούμε να παρακάμψουμε τις κακές συνήθειες ύπνου, ειδικά όσο μεγαλώνουμε.
5 τρόποι για να αποκτήσεις γρήγορο μεταβολισμό
Μάθε πώς μπορείς να ενισχύσεις το μεταβολικό σου ρυθμό.
Το σεξ αντιστρέφει τη γήρανση- Ποια είναι η σωστή συχνότητα που σε «μικραίνει»
Το να κάνεις sex πολλές φορές την εβδομάδα μπορεί πραγματικά να επιμηκύνει τη ζωή σου.
Μην πας παραλία για να αντιμετώπισες τον mini καύσωνα-Κάνε μια διατροφή πιο φιλική στη ζέστη
Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσεις τις υψηλές θερμοκρασίες με τις κατάλληλες τροφές.
Νερό το πολύτιμο και τρόποι να το πιεις αν δεν του έχεις ιδιαίτερη συμπάθεια
6 τρόποι για να βάλεις νερό στη ζωή σου.
Οι βιταμίνες που ακόμα και οι γιατροί λαμβάνουν κάθε μέρα
Ποιες βιταμίνες να παίρνεις για να βελτιστοποιήσεις τη συνολική σου υγεία.
Ανθρακούχο νερό και πέτρες στα νεφρά: Μύθοι και αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις
Το ανθρακούχο νερό είναι ένα αναζωογονητικό κι ένα ποτό που σε ξεδιψάει. π'οπσο καλό μας κάνει όμως;
Κάνε τη χάρη στον οργανισμό σου και ξεκίνα να κοιμάσαι 8 ώρες-Έχεις 5 καλούς λόγους
Μάθε τι συμβαίνει στο σώμα σου αν κοιμηθείς 8 ώρες.
Τα 8 υγιεινά σνακ που πρέπει να έχεις μαζί σου αν πρόκειται να ταξιδέψεις με αυτοκίνητο
Καθώς τα ταξίδια και οι μικρές αποδράσεις έχουν ξεκινήσει, φρόντισε την υγεία σου έχοντας μαζί σου θρεπτικά σνακ.
Μέντα: Μην τη μασάς μόνο σε τσίχλα – Βάλτη στη διατροφή σου και δες «θαύματα» στην υγεία σου
Μάθε ποια είναι τα κορυφαία οφέλη του δημοφιλούς αυτού βότανου.
4 «μικρές» πολυτέλειες να ακολουθήσεις που όμως είναι θησαυροί για την ψυχική σου υγεία
Το να περιποιείσαι τον εαυτό σου δεν χρειάζεται να είναι κάτι υπερβολικό ή ακριβό.