3 αλμυρά σνακ που δεν μπορείς να τους αντισταθείς αλλά προκαλούν φλεγμονή και λίπος στο έντερο
Θα ήταν καλό να το ξανασκεφτείς προτού τα προμηθευτείς από το σούπερ μάρκετ.
ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ
Πας τουαλέτα στο γραφείο; Αν όχι, δεν ξέρεις πόσο κακό κάνεις στο έντερο σου
Μελέτες δείχνουν πόσο επηρρεάζει τις γυναίκες να μην πηγαίνουν τουαλέτα στην εργασία όταν τους «καλεί» το έντερο τους.
Η δυσκοιλιότητα σε προειδοποιεί για ενδεχόμενα προβλήματα υγείας όπως η νόσος Αλτσχάιμερ
Τα βακτήρια του εντέρου διαδραματίζουν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο.
Βελτίωσε την υγεία του εντέρου σου με 5 απλές καθημερινές συνήθειες
Από τη συναισθηματική ευεξία μέχρι το ανοσοποιητικό σύστημα, η υγεία του εντέρου επηρεάζει κάθε σύστημα στο σώμα σου.
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρως καθημερινά τα ίδια γεύματα
Το σώμα σου και η συνολική σου υγεία χρειάζονται ποικιλία θρεπτικών συστατικών για εύρυθμη λειτουργία τους.
Προβιοτικά: Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να τα παίρνεις για να έχουν αποτέλεσμα
Προγραμμάτισε την ώρα που σε βολεύει περισσότερο να παίρνεις τα προβιοτικά σου και τήρησέ τη καθημερινά.
Τα πιο χορταστικά σνακ που βοηθούν στην ενίσχυση και εξισορρόπηση της υγείας του εντέρου
Τα υπέροχα χορταστικά σνακ που είναι γεμάτα φυτικές ίνες, προβιοτικά και άλλα φιλικά προς το έντερο θρεπτικά συστατικά για ενέργεια που διαρκεί είναι οι καλύτεροι μας φίλοι και πρέπει να τους τιμάμε καθημερινά.
Γλυκοπατάτα αγάπη μου! 10 οφέλη που την ανακηρύσσουν «βασίλισσα» της διατροφής
10 οφέλη της γλυκοπατάτας που αποδεικνύουν ότι πρέπει να ενισχύσεις τη διατροφή σου με αυτές.