Τα λαχανικά μπορούν να είναι ιδανικά για την καταπολέμηση του φουσκώματος εάν επιλεγούν σωστά με βάση τις ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά τους: δεν προάγουν όλα εξίσου τη διούρηση και την αποτοξίνωση.