Γιατί κοιμάσαι καλύτερα δίπλα στον σύντροφό σου; Οι ειδικοί εξηγούν
Έχοντας έναν έμπιστο σύντροφο να κοιμάται δίπλα σου, μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις το άγχος σου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΣ ΥΠΝΟΣ
Αν θες να χάσεις εύκολα κιλά απλά κοιμήσου περισσότερο
Είναι αλήθεια: Η έλλειψη ύπνου μπορεί πραγματικά να επηρεάσει το βάρος. Όσο δεν κοιμάσαι, το σώμα φτιάχνει μια τέλεια συνταγή για αύξηση του σωματικού βάρους. Όταν σου λείπει ο ύπνος, είναι εύκολο να στηριχτείς σε έναν μεγάλο latte για να κινηθείς και να βγάλεις τη μέρα. Μπορεί να μπεις στον πειρασμό να παραλείψεις την άσκηση, […]