Είσαι άνω των 40; Αν προσθέσεις αυτά τα 2 υλικά στον καφέ θα έχεις μυαλό – ξυράφι
2 υλικά που αξίζει να βάζεις στον καφέ σου αν είσαι άνω των 40 για να έχεις πάντα καθαρό μυαλό!
ΜΥΑΛΟ
Πώς να αναδείξεις το σώμα και το μυαλό σου το 2025: Στόχοι ευεξίας που θα μεταμορφώσουν τη ζωή σου
Βάλε τη φροντίδα του εαυτού σου στο επίκεντρο της νέας χρονιάς.
Οι τροφές που μπορούν να αποτρέψουν ή και να μειώσουν το αίσθημα νωθρότητας στον εγκέφαλό σου
Η διατροφή σου μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην πνευματική σου διαύγεια και στην ενέργειά σου.
Τροφές που πρέπει να αποφύγεις όταν νιώθεις έντονο το αίσθημα της ομίχλης του εγκεφάλου (κοινώς brain fog)
Απέφυγε τις τροφές που προκαλούν φλεγμονές και ανισορροπία στον οργανισμό σου, και προτίμησε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία.
«Bed Rotting» ή απλά «λιώσε στο κρεβάτι» και αναζωογόνησε το μυαλό και το σώμα σου
Περιποιήσου τον εαυτό σου με ένα αναζωογονητικό «λιώσιμο στο κρεβάτι».
Το μυστικό που προάγει τη γρήγορη συγκέντρωση και την καλή μνήμη
Η ενυδάτωση είναι ένα από τα πιο απλά και αποτελεσματικά βήματα που μπορούμε να πάρουμε για να βελτιώσουμε την υγεία μας και τη γνωστική μας λειτουργία.
Reiki: Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για την εναλλακτική μορφή θεραπείας για το μυαλό και το σώμα
Χρησιμοποίησε το Reiki ως εναλλακτική θεραπεία για το σώμα και το μυαλό.
Ευτυχισμένο έντερο, χαρούμενο μυαλό: Πώς η υγεία του εντέρου σου επηρεάζει τη διάθεσή σου
Πώς μπορούμε να κάνουμε το έντερο μας πιο χαρούμενο.
Πώς να τον αποπλανήσεις χωρίς να χρειάζεται να γδυθείς
5 τρόποι για να τον αποπλανήσεις με το μυαλό σου.
7 βήματα για να αποφορτίσεις το μυαλό σου μετά από κάθε δύσκολη ημέρα
Με μικρά βήματα θα καταφέρεις να σε αποφορτίσεις και να πραγματοποιήσεις τους νέους σου στόχους.
Τι είναι ο κανόνας 9-1 και πώς σε βοηθά να έχεις μια πιο γόνιμη και υγιή ζωή
Με τον κανόνα 9-1 θα μπορέσεις να κάνεις πραγματικότητα τους στόχους σου.
Αν είσαι άνω των 40 πρόσθεσε αυτά τα 2 συστατικά στον καφέ σου για μυαλό ξυράφι
2 συστατικά που αν είσαι άνω των 40 πρέπει να τα προσθέσεις στον καφέ σου για να έχεις το μυαλό σου πάντα σε εγρήγορση.
Παίξε πασιέτζα και τρώγε μήλα αν θέλεις να κρατήσεις σε εγρήγορση τον εγκέφαλο σου
Για να διατηρήσεις «κοφτερό» το μυαλό σου πρέπει να τρως μήλα και να παίζεις πασιέτζα.
3 απλοί τρόποι για να μειώσεις το στρες και τις φλεγμονές στο δέρμα σου
Κι όμως όσα νιώθεις ή τρως αντανακλούνται στο δέρμα σου. Δες πώς θα καταφέρεις να τα ισορροπήσεις.