Η προπόνηση για «τεμπέλικα» κορίτσια συνδυάζει την άσκηση με την διασκέδαση- Δες πώς
Η προπόνηση για «τεμπέλικα» κορίτσια είναι ένας μοντέρνος τρόπος εκγύμνασης που πραγματικά λειτουργεί.
ΕΥΚΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Ενδυνάμωσε τους μύες των ώμων σου σε 15′ με ένα kettlebell
Μια προπόνηση 15 λεπτών αποκλειστικά με τη χρήση ενός kettlebell θα σου προσφέρει υπέροχους, καλοσχηματισμένους ώμους.
Squats; Όχι ευχαριστώ! «Χτίσε» καλλίγραμμα πόδια με την εύκολη προπόνηση 6 ασκήσεων
Χωρίς squats, χωρίς άλματα, χωρίς εξοπλισμό - χτίσε γρήγορα τον μυϊκό ιστό των ποδιών σου με αυτή την εύκολη προπόνηση στο σπίτι.