Αυτή είναι η προπόνηση που θα σου χαρίσει άμεσα δυνατό και γυμνασμένο σώμα χωρίς ιδιαίτερο κόπο
Δυνατοί κοιλιακοί και σωστή στάση σώματος με 5 ασκήσεις και 10 λεπτά την ημέρα.
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ
Ποιο γυμναστήριο;Οι κοιλιακοί σου θα γραμμώσουν με αυτές τις 3 ασκήσεις στον τοίχο του σπιτιού σου
«Σπάσε» την μονοτονία των προπονήσεών σου και δοκίμασε να ενδυναμώσεις τους κοιλιακούς σου στον τοίχο του σπιτιού σου.