Κάνεις διάλειμμα; 5 εύκολες ασκήσεις για το πάνω μέρος του σώματος σου θα σε κάνουν να νιώθεις άλλος άνθρωπος
Αν θέλεις να αναζωογονήσεις το σώμα σου κάνε μερικές απλές ασκήσεις την ώρα του διαλείμματος σου με ένα λάστιχο αντίστασης.
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ
Fika break:To σουηδικό hack που θα σε κάνει πιο ευτυχισμένη και πιο παραγωγική στο γραφείο
Το διάλειμμα «fika» ή η τέχνη του διαλείμματος, που θα καλλιεργήσει τόσο την απόδοση σου στην δουλειά όσο και την ευεξία σου.
Ένα mini διάλειμμα στην εργασία σου θα βοηθήσει να έχεις λιγότερο στρες και να ηρεμήσει το μυαλό
Ένα μικρό διάλειμμα στην εργασία σου μπορεί να είναι λυτρωτικό για την συνολική σου υγεία.