Οι 2 cardio ασκήσεις που είναι πραγματικά επικίνδυνες αν είσαι πάνω από 50
Η γυμναστική μας κάνει καλό αλλά προπονητές μας αναφέρουν πως καλό είναι μετά τα 50 να αποφεύγουμε 2 ασκήσεις.
CARDIO
Cozy cardio: To viral fitness trend που σε κρατάει fit με λίγα λεπτά άσκηση την ημέρα
#CozyCardio: Είναι trend και αν διαβάσεις το άρθρο θα μπεις στον πειρασμό να το δοκιμάσεις κι εσύ
Η No1 cardio προπόνηση για να χάσεις το περιττό λίπος από τη μέση πιο εύκολα από όσο νομίζεις
Το τρέξιμο είναι καλύτερος τύπος προπόνησης cardio για απώλεια βάρους.
Κάνεις cardio-προπόνηση; Θα πρέπει να το ξανασκεφτείς
Αυτό είναι το νούμερο ένα λάθος προπόνησης που κάνουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος σύμφωνα με τους personal trainers.