ΑΣΚΗΣΗ ΣΑΝΙΔΑ

«Σανίδα ή plank»: Η απόλυτη άσκηση για δύναμη και σταθερότητα του σώματος

58χρονη γυναίκα έκανε παγκόσμιο ρεκόρ κάνοντας σανίδα για πάνω από 4,5 ώρες

58χρονη γυναίκα έκανε παγκόσμιο ρεκόρ κάνοντας σανίδα για πάνω από 4,5 ώρες