Πώς να ντυθείς κομψά το καλοκαίρι μετά τα 40: 5 styling tips που κάνουν τη διαφορά
Ανακάλυψε τα 5 πιο χρήσιμα styling tips για να ανανεώσεις το καλοκαιρινό σου ντύσιμο μετά τα 40, συνδυάζοντας άνεση με διαχρονική κομψότητα.
ΑΝΩ ΤΩΝ 40
Δερματολόγος: Το μεγάλο λάθος που κάνουν οι γυναίκες άνω των 40 και φαίνονται μεγαλύτερες
Πώς να αποφύγεις το λάθος που σε κάνει να φαίνεσαι μεγαλύτερη. Τι συμβουλεύει ο Δερματολόγος.
Είσαι άνω των 40; Αν προσθέσεις αυτά τα 2 υλικά στον καφέ θα έχεις μυαλό – ξυράφι
2 υλικά που αξίζει να βάζεις στον καφέ σου αν είσαι άνω των 40 για να έχεις πάντα καθαρό μυαλό!
«Θα φαίνεσαι 10 χρόνια νεότερη»: Η τροφή που συστήνουν οι ειδικοί στις γυναίκες άνω των 40 για αντιγήρανση
Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια συγκεκριμένη ομάδα τροφών μπορεί να προωθήσει την αντιγήρανση στις γυναίκες άνω των 40.
Πώς θα χάσεις βάρος μετά τα 40 – Τα 4 «μυστικά» των ειδικών
Ποια είναι τα «μυστικά» που μοιράζονται οι ειδικοί για να χάσεις βάρος αν είσαι άνω των 40
Βιολόγος συστήνει: Η βιταμίνη που πρέπει να παίρνουν οι γυναίκες άνω των 40 για καλή υγεία και αντιγήρανση
Πολλές γυναίκες έχουν έλλειψη και δεν το ξέρουν.
Οι σκιές που δεν κολακεύουν το βλέμμα όσο μεγαλώνουμε (ναι, αλλά έχουμε κι εκείνες που το ανασηκώνουν)
3 «μη κολακευτικές» αποχρώσεις ματιών για αποφυγή άνω των 40 και κομψές εναλλακτικές για να λάμπεις αυτό το καλοκαίρι.
Εμμηνόπαυση: Τι να τρως για να μειώσεις τις εξάψεις
Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.
Τέλεια πόδια με αυτές τις 5 ασκήσεις (για να βγεις στην παραλία χωρίς χαλάρωση στους μηρούς)
Αυτές οι ασκήσεις στοχεύουν στους κύριους μύες των ποδιών, βοηθώντας στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στην αποτροπή της χαλάρωσης.
Είσαι άνω των 40 και θες να μειώσεις το σωματικό λίπος; Τότε σταμάτα να τρως αυτές τις 3 τροφές
Υπάρχουν 3 φλεγμονώδεις επεξεργασμένες τροφές που ενισχύουν το σωματικό σου λίπος και πρέπει να τις σταματήσεις άμεσα.
Αν είσαι πάνω από 40 αυτές τις 3 τροφές πρέπει να τρως για να έχεις πιο υγιές σώμα
Υπάρχουν 3 τροφές που βοηθούν να έχουμε ένα υγιές σώμα όταν είμαστε πάνω από 40.