WELLNESS

κοιλιακό λίπος

Τα μυστικά που δεν σου έχει πει ο γιατρός σου και μπορούν να διώξουν εύκολα το λίπος στην κοιλιά

Οφέλη του χυμού αλόης βέρα για την υγεία

Aloe vera: Τα οφέλη του χυμού για την υγεία και οι πιθανές παρενέργειες που πρέπει να προσέξεις

H θάλασσα είναι γιατρός! Τα οφέλη της στα μαλλιά και τον θυροειδή μας

H θάλασσα είναι γιατρός! Τα οφέλη της στα μαλλιά και τον θυροειδή μας

Έμφραγμα ή απλώς καούρα στο στομάχι; Μάθε πώς να τα ξεχωρίζεις πριν τρέχεις στο νοσοκομείο

Έμφραγμα ή απλώς καούρα στο στομάχι; Μάθε πώς να τα ξεχωρίζεις πριν πανικοβληθείς

Γυμναστική το καλοκαίρι

Η γυμναστική στη ζέστη μπορεί να είναι ασφαλής ακολουθώντας αυτούς τους 7 κανόνες

ζαχαρη

Το είδος της ζάχαρης που μπορείς να φας χωρίς τύψεις και να χάσεις και βάρος δεν είναι η στέβια

Περπάτημα στην παραλία

5 καλοί λόγοι για να σηκωθείς από την ξαπλώστρα και να περπατήσεις ξυπόλητη στην άμμο

Οι 5 πιο υγιεινές σωματικές δραστηριότητες όλων των εποχών σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ

Strala Yoga: Η άσκηση για να νιώθεις το σώμα σου πάντα ευλύγιστο και χαλαρό ακόμη στα 100

Οι ειδικοί μιλούν για ένα εκπληκτικό τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης

6 τροφές και ροφήματα που υποστηρίζουν και ενισχύουν την υγεία των οστών

Ψηλότερη και χωρίς πόνους στην πλάτη; Με τη μέθοδο Feldenkrais όλα γίνονται

Ψηλότερη και χωρίς πόνους στην πλάτη; Με τη μέθοδο Feldenkrais όλα γίνονται

Ζευγάρι

6 είναι τα σημάδια ότι έχει χάσει το ενδιαφέρον του για σένα

Κολυμβηση

Οι 5 πιο υγιεινές σωματικές δραστηριότητες όλων των εποχών σύμφωνα με μελέτη του Χάρβαρντ