Η απώλεια βάρους δεν συμβαδίζει με το ξεθώριασμα των ραγάδων- Ανακάλυψε τι συμβαίνει στο σώμα σου

Πηγαίνεις στο γυμναστήριο με συνέπεια, έχεις ενσωματώσει περισσότερη πρωτεΐνη και λαχανικά στη διατροφή σου και έχεις καταφέρει να είσαι αρκετά κιλά πιο αδύνατη. Όλα βαίνουν καλώς και τότε παρατηρείς —ή ίσως έχεις ήδη πλήρη επίγνωση— ότι οι ραγάδες σου παραμένουν εμφανείς στο σώμα σου.

Ίσως γέννησες πρόσφατα και οι ραγάδες πλαισιώνουν το στομάχι σου, δημιουργώντας ένα θέαμα που σου είναι ιδιαίτερα δύσκολο να συνηθίσεις. Ίσως πάλι, έχεις κάνει αρκετή γυμναστική και έχεις αποκτήσει μυς και νέες ραγάδες που κάνουν τώρα την εμφάνισή τους. Αυτές οι λεπτές, αποχρωματισμένες γραμμές που χαράσσονται στο δέρμα σου έχουν μοναδική υφή και ξεχωρίζουν τολμηρά. Τι κάνεις τώρα;

Οι ραγάδες είναι συνήθως αβλαβείς – μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνουν ένα υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα, ωστόσο, αυτό είναι πολύ σπάνιο. Έτσι, ενώ μπορεί να μην αποτελούν μεγάλη «απειλή», μπορεί να είναι βασική αιτία μιας βαθιάς απογοήτευσης που ενδεχομένως βιώνεις. Η κατανόηση του πώς και γιατί σχηματίζονται μπορεί να βοηθήσει στην αποδοχή τους ή στην εύρεση μιας μεθόδου που μπορεί να βοηθήσει στην εξαφάνισή τους.

Γιατί η απώλεια βάρους δεν είναι απαραίτητα η απάντηση

Οι ραγάδες σχηματίζονται επειδή το δέρμα δεν μπορεί να συμβαδίσει με τις αλλαγές βάρους. Το κολλαγόνο και η πρωτεΐνη ελαστίνης του δέρματος διαρρηγνύονται όταν παίρνεις ή χάνεις σημαντικό βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ραγάδες.

Δεδομένου ότι οι ραγάδες προκαλούνται συχνά από την ανάπτυξη και την επέκταση – σκέψου την εγκυμοσύνη, την εφηβεία ή καταστάσεις όπου υπάρχει αύξηση βάρους – συχνά πιστεύεται ότι η απώλεια βάρους θα μπορούσε να είναι η λύση για να απαλλαγείς από αυτές. Ωστόσο, αυτή η άποψη κάθε άλλο παρά αληθής είναι. Η αλήθεια για τις ραγάδες είναι ότι είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτές.

«Μόλις εμφανιστούν ραγάδες, είναι μόνιμες», είπε η δερματολόγος Whitney Bowe, M.D. από τη Νέα Υόρκη, στο Beauty News NYC. «Αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειώσουν την εμφάνισή τους». Μερικές φορές, οι ραγάδες εμφανίζονται και εξαφανίζονται μετά την απώλεια βάρους, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι πράγματι θα εξαφανιστούν.

Όταν χάνεις βάρος, είναι καλύτερο να το επιτυγχάνεις με αργό και σταθερό ρυθμό. Είναι πιο βιώσιμο για εσένα μακροπρόθεσμα, αλλά μειώνει επίσης τις πιθανότητες να εμφανίσεις ραγάδες, καθώς δίνεις στο δέρμα σου περισσότερο χρόνο να προσαρμοστεί στην αλλαγή μεγέθους.

Πρόληψη και μείωση των ραγάδων

Θα ακούσεις πολλές απόψεις. Κάποιες από αυτές προτείνουν να αποδεχτείς τις ραγάδες αντί να τις καταπολεμήσεις. Είναι δύσκολο να αποτρέψεις τον σχηματισμό τους – για παράδειγμα, δεν μπορείς να τις σταματήσεις εάν σχηματιστούν κατά την εφηβεία – και η απαλλαγή από αυτές μπορεί να είναι μια ταλαιπωρία, οπότε το να μάθεις να αποδέχεσαι αυτό το φυσικό φαινόμενο μπορεί να είναι μια αξιόλογη λύση.

Στο εμπόριο, θα βρεις διαθέσιμες κρέμες και θεραπεία με λέιζερ, δύο παραδοσιακοί τρόποι που μπορείς να ακολουθήσεις, αλλά όπως και στην απώλεια βάρους, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα λειτουργήσουν.

Η έγκαιρη αντιμετώπιση των ραγάδων είναι η καλύτερη ευκαιρία να μειώσεις την εμφάνισή τους. Αυτή είναι η στιγμή που τα τοπικά προϊόντα είναι πιθανό να είναι πιο αποτελεσματικά. Τα προϊόντα που περιέχουν Retin-A ή βιταμίνη A αποτελούν ιδανικές επιλογές.

Η θεραπεία με λέιζερ ενώ έχει τη δυνατότητα να είναι αποτελεσματική συχνά αποδίδει ανάμεικτα αποτελέσματα και μειώνει την εμφάνισή τους αντί να «σβήσει» τις ραγάδες.

Όσον αφορά στην πρόληψη τους, είναι χρήσιμο να διατηρείς το δέρμα σου ενυδατωμένο και να εφαρμόζεις προϊόντα που είναι γνωστό ότι διατηρούν το δέρμα σφριγηλό. Το υαλουρονικό οξύ, το ελαιόλαδο, το βούτυρο καριτέ, το λάδι καρύδας και η βιταμίνη Ε είναι εξαιρετικά συστατικά που πρέπει να αναζητήσεις. Μπορείς επίσης να προσθέσεις τροφές που περιέχουν ψευδάργυρο, πρωτεΐνη και βιταμίνη Ε στη διατροφή σου.

Διάβασε επίσης:

4 DIY θεραπείες ομορφιάς με λουλούδια που αντιστρέφουν τη γήρανση του δέρματος

Τα ανοιξιάτικα άνθη, όπως οι ηλίανθοι και οι πικραλίδες, δεν είναι απλά υπέροχα – είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή των σημαδιών γήρανσης όπως οι μαύροι κύκλοι και οι ραγάδες.

Δεν χρειάζεται να διαλέξεις κανένα φρέσκο λουλούδι για να αποκομίσεις τα νεανικά του οφέλη. Αντ ‘αυτού, χρησιμοποιήσε τα σε αποξηραμένη μορφή, αιθέρια έλαια ή τσάι για να δημιουργήσεις DIY θεραπείες ομορφιάς με λουλούδια. Αυτό σου επιτρέπει να γυρίσεις το ρολόι πίσω χωρίς να ξοδεύσεις αμέτρητα χρήματα σε προϊόντα περιποίησης δέρματος.