Τι πρέπει να προσέχεις αν φοράς ταμπόν στη θάλασσα το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η θάλασσα σε καλεί! Η περίοδος, όμως, δεν χρειάζεται να σε σταματήσει. Τα ταμπόν είναι μια εξαιρετική λύση για να απολαύσεις τα μπάνια σου χωρίς ανησυχίες, αρκεί να ακολουθήσεις μερικούς βασικούς κανόνες υγιεινής.

Αν και τα ταμπόν αποτελούν μια δημοφιλή επιλογή για εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως, η χρήση τους στη θάλασσα απαιτεί κάποια προσοχή, αφού η παρουσία μικροβίων και ιών στο νερό αυξάνει τον κίνδυνο μολύνσεων. Δες παρακάτω τι πρέπει να προσέξεις για ασφαλή και άνετα μπάνια.

1. Πώς να φορέσεις το ταμπόν σωστά στην παραλία

Αν αποφασίσεις να χρησιμοποιήσεις ταμπόν στη θάλασσα, είναι απαραίτητο να βρεις έναν κατάλληλο χώρο για να πλύνεις τα χέρια σου με σαπούνι, τόσο πριν όσο και μετά την εφαρμογή. Διάβασε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία και ακολούθησέ τες αυστηρά. Είναι σημαντικό τα ταμπόν να παραμένουν στην αρχική τους συσκευασία και όχι “χύμα” στην τσάντα σου, καθώς το πλαστικό περιτύλιγμα τους προστατεύει από πιθανές φθορές.

Επιπλέον, αν νιώσεις οποιαδήποτε αίσθηση δυσφορίας ή ενόχλησης, είναι πιθανό το ταμπόν να έχει εισχωρήσει πολύ βαθιά. Σε αυτή την περίπτωση, φρόντισε να το ρυθμίσεις σωστά ή να το αντικαταστήσεις με καινούριο.

Διάβασε επίσης: Η ηλικία που αδιαθέτησες για πρώτη φορά μπορεί να «προβλέψει» πόσο θα ζήσεις

2. Ποιο ταμπόν να επιλέξεις για τη θάλασσα

Η επιλογή του κατάλληλου ταμπόν εξαρτάται από την ένταση της ροής σου. Ωστόσο, θυμήσου ότι στη θάλασσα η ροή μειώνεται λόγω του κρύου νερού, οπότε μπορείς να προτιμήσεις ένα μικρότερο μέγεθος για μεγαλύτερη άνεση.

Για εύκολη και γρήγορη εφαρμογή, πολλές γυναίκες επιλέγουν τα ταμπόν με πλαστικό απλικατέρ, καθώς προσφέρουν μεγαλύτερη ευχέρεια.

3. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζεις το ταμπόν

Αυτός είναι ίσως ο πιο σημαντικός κανόνας. Σύμφωνα με τον FDA, το ταμπόν πρέπει να αλλάζεται τουλάχιστον κάθε 4-8 ώρες, ενώ ποτέ δεν πρέπει να το αφήνεις κατά τη διάρκεια του ύπνου. Στην παραλία, είναι ακόμα πιο σημαντικό να το αλλάζεις συχνά – το πολύ κάθε 4 ώρες – καθώς η συνδυασμένη χρήση ταμπόν και θάλασσας αυξάνει τον κίνδυνο μολύνσεων, όπως οι ουρολοιμώξεις ή το τοξικό σοκ, ένα σπάνιο, αλλά επικίνδυνο σύνδρομο. Πάρε μαζί σου αρκετά ταμπόν και φρόντισε να τα αλλάζεις τακτικά.

4. Τι να κάνεις μετά το μπάνιο στη θάλασσα

Μετά το μπάνιο, είναι απαραίτητο να τηρήσεις αυστηρούς κανόνες υγιεινής για την αποφυγή λοιμώξεων. Η θάλασσα φιλοξενεί μικρόβια και ιούς που μπορεί να προκαλέσουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, κολπίτιδες ή μυκητιάσεις.

Η αλλαγή του βρεγμένου μαγιό με στεγνό το συντομότερο δυνατό μετά την έξοδό σου από το νερό είναι υψίστης σημασίας. Επίσης, φρόντισε να πίνεις άφθονα υγρά για να ενυδατώνεσαι και να βοηθάς το σώμα σου να αποβάλει τυχόν παθογόνους μικροοργανισμούς. Μην ξεχνάς την προσοχή στις κοινόχρηστες τουαλέτες, οι οποίες μπορεί να κρύβουν κινδύνους για τη σεξουαλική και γενική υγιεινή σου.

Αν υποπτευθείς οποιαδήποτε λοίμωξη, είναι σημαντικό να επισκεφτείς άμεσα το γυναικολόγο σου για να κάνεις τις απαραίτητες εξετάσεις και να ακολουθήσεις τη σωστή θεραπεία.

Διάβασε επίσης: Σε ποια ηλικία να κάνεις παιδιά για να ζήσεις περισσότερο

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ