Η γυμναστική που επιλέγει η Kate Hudson για σφιχτό σώμα και θέλουμε σαν τρελές να τη δοκιμάσουμε

Η Kate Hudson ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή, ενώ παράλληλα δεν παραλείπει να προπονείται καθημερινά. Αυτή τη φορά η 43χρονη ηθοποιός δημοσίευσε μια σειρά φωτογραφιών στο Instagram κάνοντας τη μέθοδο Tracy Anderson, όπου ένα ξύλινο ραβδί χρησιμοποιείται για να κάνει διάφορες κινήσεις.

Στη λεζάντα της στο Instagram, η Hudson έγραψε: «Η κίνηση δημιουργεί χαρούμενες δονήσεις… Δοκιμάστε το…» Πρότεινε επίσης στους ακόλουθούς της να φτιάξουν το «Happy Vibe Smoothie» της, χρησιμοποιώντας ένα από τα συμπληρώματά της INBLOOM, τη σκόνη Clean Green Protein με γεύση σοκολάτα.

View this post on Instagram

A post shared by Kate Hudson (@katehudson)

Τι είναι το MYMODE της Tracy Anderson

Αν ψάχνεις μια εύκολη προπόνηση για να την εντάξεις στην ρουτίνα ευεξίας σου, η Kate Hudson σου προτείνει το MYMODE. Συνοδεύεται από ξύλινο ραβδί, πλατφόρμα προπόνησης, ένα σετ βαρών και ζώνες αντίστασης. Μπορείς να κάνεις αμέτρητους αλγόριθμους κίνησης, μερικούς από τους οποίους δείχνει η Hudson στην ανάρτησή της. Σου δίνει τη δυνατότητα να δουλέψεις όλα τα είδη μυών, συμπεριλαμβανομένων αυτών που πιθανώς δεν ήξερες καν ότι είχες.

Και η Anderson κυκλοφόρησε πρόσφατα το MYMODE Elect, το οποίο σου προσφέρει μια ακόμα πιο προσαρμόσιμη εμπειρία, καθώς μπορείς να εστιάσεις στην αγορά επιλεγμένων κομματιών του εξοπλισμού προπόνησής της – αυτά που σου ταιριάζουν καλύτερα – σε αντίθεση με ένα ολόκληρο πακέτο.

Για παράδειγμα, αν θέλεις να προσθέσεις περισσότερα βάρη στο πρόγραμμα προπόνησής σου, μπορείς να πάρεις το MYMODE Elect’s Hand & Band Bundle, το οποίο αποτελείται από βάρη χεριών και τέσσερις ζώνες αντίστασης. Εναλλακτικά, εάν θέλεις να εστιάσεις περισσότερο στη δύναμη του άνω μέρους του σώματος και σε έναν ατελείωτο αριθμό κινήσεων προπόνησης, το Staff & Puck Bundle της μπορεί να σου ταιριάζει καλύτερα.

Ωστόσο, το MYMODE Elect είναι ένα πρόγραμμα για συνδρομητές της Anderson’s Online Studio + TA Live και περιλαμβάνει περιεχόμενο που εξυπηρετεί κάθε πακέτο.

Για να δοκιμάσεις μόνη σου τη νέα προπόνηση ευεξίας της Hudson, μπορείς να δεις τα πακέτα MYMODE Elect εδώ.

Διάβασε επίσης:

Η Kate Hudson αποκαλύπτει πώς ένιωσε όταν αποχωρίστηκε τον γιο της για το Κολέγιο

H ηθοποιός μίλησε με ειλικρίνεια για την προσαρμογή στην οικογενειακή ζωή χωρίς τον γιο της, Ryder, ο οποίος μετακόμισε στην άλλη άκρη της χώρας για να ξεκινήσει το Κολέγιο νωρίτερα φέτος. «Αχ, είναι τόσο δύσκολο», είπε η Kate Hundson. «Το μόνο που θέλεις είναι το παιδί σου να είναι ευτυχισμένο, αλλά όταν είμαι στο Λος Άντζελες και πηγαίνω στην καφετιέρα το πρωί και δεν ακούω τη φωνή του – είναι μεγάλο», είπε στον Willie Geist κατά τη διάρκεια της συνέντευξης.

Η 43χρονη βρήκε πάντως αλληλεγγύη στις διάσημες φίλες της Gwyneth Paltrow και Reese Witherspoon. «Τα παιδιά μας πήγαιναν μαζί στο σχολείο», είπε για την Paltrow, μητέρα της 18χρονης φοιτήτριας Apple Martin.

Το κενό που ένιωθε μέσα της

Η star του «The Glass Onion: A Knives Out Mystery» μίλησε για τα συναισθήματα που βίωσε μετά την αποχώρηση του γιου της από το σπίτι της οικογένειας, αστειευόμενη: «Είμαι καλά, είμαι καλά! Ωστόσο, μέσα μου νιώθω ένα κενό».