Πώς ο χρόνος μπροστά στην οθόνη επηρεάζει τον ύπνο και την ψυχική υγεία των εφήβων

Πώς ο χρόνος μπροστά στην οθόνη επηρεάζει τον ύπνο και την ψυχική υγεία των εφήβων

Οι ώρες που περνούν οι έφηβοι μπροστά σε οθόνες φαίνεται να επηρεάζει αρνητικά σε πολύ μεγάλο βαθμό τον ύπνο και την ψυχική τους υγεία. 
7 συμβουλές για να αποκτήσεις μια πιο υγιή σχέση με το τηλέφωνό σου

7 συμβουλές για να αποκτήσεις μια πιο υγιή σχέση με το τηλέφωνό σου

Οι περισσότεροι από εμάς περνάμε το μεγαλύτερο κόμματι της ημέρας μας κρατώντας το κινητό μας τηλέφωνο στο χέρι και δεν το αφήνουμε πάρα για συγκεκριμένους λόγους, έχει έρθει η στιγμή να αποκτήσουμε μία διαφορετική επαφή με το τηλέφωνο μας.