ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

5 τροφές που αν τις καταναλώνεις σχεδόν κάθε μέρα μπορείς να φτάσεις τα 100

5 τροφές που αν τις καταναλώνεις σχεδόν κάθε μέρα μπορείς να φτάσεις τα 100

7 συμβουλές για μακροζωΐα εμπνευσμένες από τις Blue Zones

7 συμβουλές για μακροζωΐα εμπνευσμένες από τις μακροβιότερες πόλεις του κόσμου

Μίσο υπερτροφή

Miso: Τα οφέλη μιας υπερτροφής που υπόσχεται να μας κάνει να ζήσουμε περισσότερο

Γάμος

Η απροσδόκητη επίπτωση που έχει ο γάμος στη μακροζωία και την ευημερία μας σύμφωνα με το Harvard

3 αλλαγές στη γυμναστική σου μπορούν να σε κάνουν να ζήσεις υγιής μέχρι τα 100

3 αλλαγές στη γυμναστική σου μπορούν να σε κάνουν να ζήσεις υγιής μέχρι τα 100

Ο μεσογειακός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Ο μεσογειακός τρόπος ζωής μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Σκάλες στο σπίτι

Η άσκηση που θα σε κάνει να νιώθεις άλλος άνθρωπος και γίνεται ακόμη και στο σπίτι

Jayne Burns: Εργαζόμενη ετών 101! Τα 6 μυστικά της μακροζωΐας της

Jayne Burns: Εργαζόμενη ετών 101! Τα 6 μυστικά της μακροζωΐας της

Radio Taiso: Κάνε την άσκηση των 3' αν θέλεις να αποκτήσεις μακροζωΐα όπως οι Ιάπωνες

Radio Taiso: Κάνε την άσκηση των 3′ αν θέλεις να αποκτήσεις μακροζωία όπως οι Ιάπωνες

Τα 8 φρούτα που τρώνε οι μακροβιότεροι άνθρωποι στη Γη και αντιστρέφουν τη γήρανση

Τα 8 φρούτα που τρώνε οι μακροβιότεροι άνθρωποι στη Γη και αντιστρέφουν τη γήρανση

Οι 6 χρυσοί κανόνες της διατροφής για μακροζωία, σύμφωνα με τους μακροβιότερους ανθρώπους στη γη

Οι 6 χρυσοί κανόνες της διατροφής για μακροζωία, σύμφωνα με ανθρώπους που έχουν περάσει τα 100

Ο γενετικός παράγοντας που κάνει μερικά κορίτσια να φαίνονται μεγαλύτερα από τις φίλες τους

Ο γενετικός παράγοντας που κάνει μερικές γυναίκες να φαίνονται μεγαλύτερες από τις φίλες τους