Ζεστό ή κρύο νερό; Ποια είναι η καλύτερη θερμοκρασία για να «καις» περισσότερες θερμίδες
Κι όμως, σύμφωνα με την επιστήμη, η θερμοκρασία που έχει το νερό μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα.
ΚΡΥΟ
Χειμερινή ασπίδα υγείας: Πώς να προστατευτείς από ιώσεις και το κρύο
Θωράκισε το σώμα σου για να μείνεις υγιής και δυνατή.
Να γιατί αρρωσταίνουμε περισσότερο τον χειμώνα όταν βρέχει και κάνει κρύο
3 παράγοντες ευθύνονται για τα συχνά κρυολογήματα που βιώνουμε μέσα στον χειμώνα.
Υιοθέτησε την τέχνη του layering σωστά συνδυάζοντας ρούχα που ζεσταίνουν αλλά δίνουν και στυλ
Κρύο και καιρός για layering, τα απαραίτητα tips για να το δημιουργήσεις και να είσαι κομψή.
Πανωφόρια και στυλ: Ντύσου με άποψη στο κρύο όπως έκαναν τα fashion girls στα shows στο Παρίσι
Υποδέξου το κρύο με ζεστά πανωφόρια αλλά και με πολύ στυλ.
Όπου ακούς χιόνι να μένεις – Πώς αυτές οι άσπρες νιφάδες κάνουν καλό στην ψυχολογία σου
Ο χειμώνας μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για την ψυχική υγεία αλλά έχεις 4 καλούς λόγους για να βγεις έξω στο χιόνι.
Τα οφέλη του να αφήνεις ένα παράθυρο ανοιχτό ακόμη και τον χειμώνα
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από το να αφήνεις τον καθαρό αέρα στο σπίτι σου ακόμη και τον χειμώνα.
6 lip balms για να προστατέψεις τα χείλη σου από το κρύο και να είναι full ενυδατωμένα
7 lip balms που θα κάνουν τα χείλη σου να αψηφούν το κρύο και να είναι έτοιμα ...για φίλημα!
6 κινήσεις πριν φύγεις από το σπίτι για ενυδατωμένο δέρμα ακόμη και αν έχει κρύο
Ο χειμώνας φέρνει κρύο και το κρύο ξηρότητα και αφυδάτωση στην επιδερμίδα μας. Να πώς θα τα καταπολεμήσεις.
Τι να τρως για να νιώθεις λιγότερο το κρύο
Τι να τρως για να μην κρυώνεις; Από τζίντζερ μέχρι όσπρια, 10 τροφές για να καταπολεμήσεις το κρύο.
8 εύκολοι τρόποι για να έχεις ένα υγιές ενυδατωμένο δέρμα όλο τον χειμώνα
Τα μυστικά για να μην αφυδατώνεται το δέρμα σου από τις κρύες θερμοκρασίες του χειμώνα.
Άσκηση στο κρύο: 3 οφέλη που δεν γνώριζες
Η γυμναστική τον χειμώνα, όπως το τρέξιμο, μπορεί να σε βοηθήσει σωματικά και ψυχικά, να νιώθεις καλύτερα.
Δες πώς να φοράς καλσόν τον χειμώνα χωρίς να κρυώνεις
Το καλσόν αποτελεί βασικό κομμάτι της ένδυσης αλλά δες πώς να το φοράς τον χειμώνα χωρίς να κρυώνεις.
Το layering είναι το μυστικό για να είσαι πάντα ζεστή ακόμη και στους -3
Τις ημέρες που το κρύο είναι έντονο, μια είναι η λύση: σωστό layering που θα σε κρατήσει ζεστά.
Χέρια βαθιά ενυδατωμένα στο κρύο γίνεται; Αν ακολουθήσεις αυτά τα 6 βήματα, γίνεται
Ακολούθησε 6 βήματα και προστάτευσε τα χέρια σου τον χειμώνα, διατηρώντας τα όμορφα και απαλά. Απλά πες όχι στο σκασμένο δέρμα και τα ματωμένα πετσάκια.