Συμφώνα με κορυφαίους επιστήμονες η συχνή ανάγκη για υδατάνθρακες και καφέ τότε έχεις ανεπάρκεια θειαμίνης, γεγονός που πρέπει να διορθώσεις άμεσα για να είσαι ήρεμη και να έχεις ενέργεια.