3 παγωτά για να δροσιστείς χωρίς να πάρεις πολλές θερμίδες σύμφωνα με διατροφολόγο
3 δροσεροί πειρασμοί που μπορείς εύκολα να υποκύψεις καθώς περιέχουν λίγες θερμίδες.
ΑΝΝΑ ΣΙΚΑΛΙΑ
Αθλείσαι και παίρνεις συμπληρώματα διατροφής πρωτεϊνης και αμινοξέα; Τι λέει η ειδικός να προσέχεις
Μερικά tips που προτείνει η διατροφολόγος για φαγητά πριν και μετά την προπόνηση με βάση την πρωτεϊνη.