Η Hilary Duff παραδέχτηκε ότι ακολουθεί την αμφιλεγόμενη δίαιτα «ασιτίας» της Gwyneth Paltrow

Η Hilary Duff παραδέχτηκε ότι ακολουθεί συχνά το αμφιλεγόμενο διατροφικό πλάνο της Gwyneth Paltrow, το οποίο έχει ονομαστεί «δίαιτα λιμοκτονίας».

«Μερικές φορές προσπαθώ – ξέρετε, η Gwyneth δυσκολεύεται να το πει αυτό – αλλά μερικές φορές προσπαθώ να πίνω καφέ το πρωί και να λιμοκτονήσω από την πείνα», είπε η 35χρονη φοιτήτρια της «Lizzie McGuire», στη Molly Sims στο επεισόδιο της Τρίτης για το podcast «Lipstick on the Rim»,  σημειώνοντας ότι «ξυπνάει πολύ πεινασμένη».

Η ηθοποιός και τραγουδίστρια εξήγησε ότι «έχει εμμονή με τα κουνουπίδια», τα οποία περιέγραψε ως «σούπερ καθαρά» και είπε ότι της αρέσει να τα τσιγαρίζει στη φριτέζα, ενώ συνήθως τα γεμίζει με αυγοσαλάτα, ένα τηγανητό αυγό, αβοκάντο ή vegan λουκάνικο. Της αρέσουν επίσης και τα overnight oats.

Η Hilary φρόντισε να επισημάνει ότι καταναλώνει επίσης «πολλές θερμίδες» ενώ φτιάχνει τα μεσημεριανά γεύματα των παιδιών της: «Ας είμαστε ειλικρινείς, ναι, τρώω μια κοτομπουκιά το πρωί ενώ ετοιμάζω το μεσημεριανό γεύμα και περισσεύει ένα».

Όσον αφορά στη σωματική δραστηριότητα, η star του «How I Met Your Father» μοιράστηκε ότι γυμνάζεται με personal trainer και επικεντρώνεται στη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT).

Η Paltrow, τον Μάρτιο, έγινε πρωτοσέλιδο επειδή αποκάλυψε την καθημερινή της ρουτίνα ευεξίας, η οποία «φρίκαρε» τους θαυμαστές, τους συναδέλφους celebrities, αλλά και επαγγελματίες υγείας. Η ιδρυτής του Goop εξήγησε στο podcast «Art of Being Well» ότι της αρέσει κάνει «μια ωραία διαλειμματική νηστεία». Ξεκινά τη μέρα της με καφέ, καθώς «δεν θα ανεβάσει το σάκχαρο » και απέχει από το φαγητό περίπου μέχρι το μεσημέρι.

Η 50χρονη ηθοποιός συνέχισε λέγοντας ότι της αρέσει η σούπα και ότι «τρώει ζωμό από κόκαλο για μεσημεριανό τις περισσότερες μέρες». Επίσης μπαίνει στη σάουνα για 30 λεπτά και απολαμβάνει ένα δείπνο πλούσιο σε λαχανικά, σύμφωνα με τα τρόφιμα που καταναλώνονταν κατά την παλαιολιθική εποχή για να «υποστηρίξουν την αποτοξίνωση».

Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έσπευσαν να καταδικάσουν τη διάσημη star— όχι μόνο για τη «δίαιτα της πείνας», αλλά και για την απόφασή της να τη μοιραστεί δημόσια.

«Από τι κάνει αποτοξίνωση αφού δεν τρώει;» αναρωτήθηκε ένας από τους πολλούς που επέκριναν τη δίαιτά της, καθώς ένας άλλος την αποκάλεσε «the mother of all almond moms», που αναφέρεται σε γονείς που ωθούν στα παιδιά τους διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες. Μετά την αντίδραση, η Paltrow έδωσε μια εξήγηση, λέγοντας ότι πάσχει από «Long Covid» και έχει «πολύ υψηλά επίπεδα φλεγμονής».

Σύμφωνα με την αυτοαποκαλούμενη guru ευεξίας, η διατροφή της περιλαμβάνει «πολλά μαγειρεμένα λαχανικά», «όλα τα είδη πρωτεΐνης» και «υγιεινούς υδατάνθρακες» για την καταπολέμηση της φλεγμονής. Αν και ισχυρίζεται ότι το διατροφικό της πρόγραμμα «λειτουργεί πολύ καλά» για εκείνη, επιμένει ότι η «διαφανής» συνέντευξή της σχετικά με αυτήν «δεν προοριζόταν να είναι συμβουλή για κανέναν άλλο».

Διάβασε επίσης:

Τα διατροφικά hacks της Hilary Duff που έχει υιοθετήσει απο τον gourou διατροφολόγο των stars

Σχεδόν 20 και κάτι χρόνια αργότερα από την επιτυχία της ως Lizzie McGuire, η Hilary Duff εξακολουθεί να είναι ένα είδωλο. Μπορεί να μην την αναζητούμε πια για συμβουλές για αγόρια -όπως γινόταν με τις teen movies στις όποιες πρωταγωνιστούσε-  ή για το πώς να εφαρμόζουμε έντεχνα 18 κλιπ πεταλούδας στα μαλλιά μας – οι ίδιες ταινίες ήταν υπεύθυνες και για στιλιστικές επιλογές, αλλά μπορούμε να την αναζητήσουμε για πολλές άλλες πηγές έμπνευσης: όπως η μητρότητα, η κομψή ενήλικη μόδα και για συμβουλές διατροφής και ομορφιάς -ας είμαστε ειλικρινείς, δείχνει πολύ καλύτερη τώρα από ό,τι όταν ήταν έφηβη-. 

Ένα βασικό κομμάτι του τελευταίου γεγονότος -εκτός από τα αναμφίβολα εξαιρετικά της γονίδια- είναι ο Erik Young, ένας διάσημος διατροφολόγος. Η Duff ορκίζεται στον Young για τη διατήρηση της υγείας της, ενώ εξακολουθεί να απολαμβάνει ψωμί, σοκολάτα και κρασί. Ναι, καλά διαβάσες. Οι διασημότητες είναι ακριβώς σαν κι εμάς! Με άλλους διάσημους πελάτες -συμπεριλαμβανομένης της Molly Sims-, ο Young είναι ουσιαστικά το καλύτερα κρυμμένο μυστικό του Χόλιγουντ. Διάβασε παρακάτω για τα επτά υγιεινά διατροφικά hacks στα οποία ορκίζεται αυτός ο διάσημος διατροφολόγος για μια υγιεινή διατροφή που εξακολουθεί να περιλαμβάνει όλα τα αγαπημένα μας φαγητά.   

Δες εδώ τα διατροφικά hacks της Hilary Duff

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Γιατί δεν χρειάζεται να αποφεύγεις τους υγιεινούς υδατάνθρακες

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

6 βήματα για να καταπολεμήσεις τις ενοχές σου