Ο Chris Martin αποκάλυψε ότι δεν τρώει βραδινό και για αυτό ευθύνεται ο Bruce Springsteen

Ο Chris Martin άλλαξε τη διατροφή του μετά από μια συζήτηση με τον Bruce Springsteen. Κατά τη διάρκεια συνέντευξης του στο podcast «Conan O’Brien Needs a Friend», ο 46χρονος frontman των Coldplay αποκάλυψε πώς ο ρόκας Springsteen τον ενέπνευσε να σταματήσει να τρώει βραδινό. «Στην πραγματικότητα δεν τρώω πια δείπνο. Σταματάω να τρώω στις τέσσερις και το έμαθα αυτό από το γεύμα με τον Bruce Springsteen», δήλωσε ο Martin. «Αυτό είναι πραγματικά αλήθεια». Ο Martin έκανε την αλλαγή πέρυσι μετά από ένα γεύμα με τον Springsteen και τη σύζυγό του, Patti Scialfa. 

«Έτσι κι αλλιώς ακολουθούσα μια πολύ αυστηρή δίαιτα, αλλά σκέφτηκα: «Ο Bruce μοιάζει ακόμα πιο γυμνασμένος από μένα». Και η Patti λέει, ‘Τρώει μόνο ένα γεύμα την ημέρα’», θυμήθηκε ο Martin. «Οπότε είπα, ‘Ορίστε. Να η επόμενη πρόκληση μου».  Όπως ανέφερε ο Martin στο podcast, από καιρό είχε επίγνωση του τι βάζει στο σώμα του. Το 2016, για παράδειγμα, ο Martin δήλωσε στον ραδιοφωνικό σταθμό Fresh 102.7 ότι ακολουθούσε τη δίαιτα 6:1, κατά την οποία αποφεύγεις να τρως την έβδομη ημέρα της εβδομάδας και πίνεις μόνο νερό.  

«Η δημιουργικότητα είναι ένα από τα οφέλη της. Άρχισα να το κάνω επειδή μια φορά ήμουν άρρωστος και αυτός ο τύπος μου είπε: “Δοκίμασε να μην τρως για μια μέρα, θα κάνει το σώμα σου να νιώσει πιο υγιές”», εξήγησε. «Και όντως το έκανα και διαπίστωσα ότι μπορούσα να τραγουδήσω λίγο καλύτερα, και επίσης ένιωθα τόσο ευγνώμων για το φαγητό… και πολύ ευγνώμων για τα πάντα με έναν τρόπο που δεν ήμουν τόσο πολύ πριν». 

«Νομίζω ότι το αίσθημα της ευγνωμοσύνης βγάζει φυσικά ένα χαρούμενο συναίσθημα», πρόσθεσε, «και όταν πεινάς είσαι πολύ συγκεντρωμένος, οπότε και οι δύο πλευρές βοηθούν τη δημιουργικότητα». Τα πιο πρόσφατα σχόλια του Martin για τη δίαιτα ήρθαν μετά την πρώην σύζυγό του, Gwyneth Paltrow, που έγινε πρωτοσέλιδο για τις διατροφικές της συνήθειες. Κατά τη διάρκεια μιας εμφάνισης στο podcast «The Art of Being Well With Dr. Will Cole,» όπου η Paltrow μίλησε για την καθημερινή της ρουτίνα. 

«Τρώω βραδινό νωρίς το βράδυ», είπε. «Κάνω μια ωραία διαλειμματική νηστεία. Συνήθως τρώω κάτι γύρω στις 12. Το πρωί, θα φάω κάποια πράγματα που δεν θα εκτοξεύσουν το σάκχαρο στο αίμα μου. Έτσι, πίνω καφέ, αλλά μου αρέσει πολύ η σούπα για μεσημεριανό γεύμα. Πολλές φορές τρώω ζωμό οστών για μεσημεριανό. 

«Προσπαθώ να κάνω μία ώρα κίνηση, οπότε είτε θα κάνω έναν περίπατο είτε θα κάνω pilates είτε θα κάνω την Tracy Anderson. Και μετά μπαίνω στη σάουνα. Κάνω στεγνό βούρτσισμα και μετά μπαίνω στη σάουνα. Έτσι κάνω την υπέρυθρη σάουνα μου για 30 λεπτά», πρόσθεσε η Paltrow. «Και στη συνέχεια για δείπνο προσπαθώ να τρώω, ξέρετε, σύμφωνα με το παλεό. Οπότε πολλά λαχανικά. Είναι πολύ σημαντικό για μένα να υποστηρίζω την αποτοξίνωσή μου».  

Όσο για τις αντιδράσεις που έχει δεχτεί για τις αντισυμβατικές πρακτικές ευεξίας της, η Paltrow είπε: «Απλά το άφησα να περάσει, γιατί συνειδητοποίησα ότι ποτέ, μα ποτέ δεν θα μπορέσεις να τους κερδίσεις όλους. Και το να προσπαθείς να κερδίσεις κάποιον είναι τόσο απαίσιο». 

Διάβασε επίσης:

Η Gwyneth Paltrow μίλα για τις συμβουλές διατροφής που προωθεί και τις έχει ονομάσει «δίαιτα πείνας»

H Gwyneth Paltrow κατηγόρησε τα «πολύ υψηλά επίπεδα φλεγμονής» και το long COVID για τις συμβουλές ευεξίας της που έκτοτε ονομάστηκαν «δίαιτα πείνας» και προσπάθησε να ξεδιαλύνει την κατάσταση και να απαντήσει σε όσα ακούστηκαν μετά από την εμφάνιση της σε ένα podcast την προηγουμένη εβδομάδα. «Έχω δουλέψει για να επικεντρωθώ πραγματικά σε τροφές που δεν είναι φλεγμονώδεις, και δουλεύει πολύ καλά», δήλωσε η ηθοποιός στο Instagram Story της την Παρασκευή. «Αυτό βασίζεται στα ιατρικά μου αποτελέσματα και στις εκτεταμένες εξετάσεις που έχω κάνει με την πάροδο του χρόνου», πρόσθεσε η 50χρονη, σημειώνοντας ότι η καθημερινή της διατροφή δεν είχε σκοπό «να αποτελέσει συμβουλή για οποιονδήποτε άλλον». 

Η Paltrow, η οποία έγινε πρωτοσέλιδο αυτή την εβδομάδα αφού περιέγραψε τις διαλείπουσες νηστείες της, τα γεύματα με ζωμό οστών και τα paleo δείπνα στο podcast «Art of Being Well», δήλωσε ότι οι συνήθειες της ήταν «πολύ ισχυρές και θετικές» για εκείνη. Η Gwyneth Paltrow στάθηκε στις συμβουλές ευεξίας της εν μέσω επικρίσεων περί «δίαιτας πείνας». Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός διευκρίνισε ότι δεν τρώει αυτές τις τροφές ρουτίνας «όλη μέρα κάθε μέρα». 

Διάβασε τη συνέχεια εδώ

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πώς να φας τις πατάτες για καλή πέψη και για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού σου

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τα 2 σνακ με πολλά λιπαρά που είναι ευεργετικά για την απώλεια βάρους