Πώς θα ρυθμίσεις τη λιπαρότητα του δέρματός σου, σύμφωνα με τους δερματολόγους

Αν το δέρμα σου γυαλίζει μέσα σε λίγες ώρες από το καθάρισμα ή το μακιγιάζ σου «γλιστράει» μέσα στη μέρα, τότε έχεις να κάνεις με μια από τις πιο κοινές – και συχνά παρεξηγημένες – δερματικές καταστάσεις: τη λιπαρότητα. Το λιπαρό δέρμα δεν είναι ελάττωμα, αντιθέτως, έχει τα δικά του πλεονεκτήματα, αρκεί να το φροντίζεις με τον σωστό τρόπο.

Οι δερματολόγοι συμφωνούν: το μυστικό δεν είναι να «στεγνώσεις» την επιδερμίδα σου, αλλά να την ισορροπήσεις. Αυτό σημαίνει ήπιες κινήσεις, στοχευμένα προϊόντα και συνέπεια. Αν ακολουθήσεις μερικά απλά tips, μπορείς να αποκτήσεις δέρμα καθαρό, χωρίς έντονη γυαλάδα, και με φυσική, υγιή λάμψη, χωρίς υπερβολές.

Καθάρισε σωστά, όχι υπερβολικά

Ο καθαρισμός είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για να ρυθμίσεις τη λιπαρότητα του δέρματός σου. Διάλεξε ένα ήπιο καθαριστικό, χωρίς θειικά άλατα και αλκοόλες που «στεγνώνουν» την επιδερμίδα. Ένα τζελ καθαρισμού με σαλικυλικό οξύ ή ψευδάργυρο είναι ιδανικό για να απομακρύνεις το σμήγμα χωρίς να διαταράσσεις τον φραγμό του δέρματός σου.

Πώς θα ρυθμίσεις τη λιπαρότητα του δέρματός σου, σύμφωνα με τους δερματολόγους — Pexels/Shiny Diamond

Πλένεις το πρόσωπό σου δύο φορές τη μέρα – πρωί και βράδυ – και όχι περισσότερο, ακόμη κι αν μέσα στη μέρα νιώθεις την επιδερμίδα να «τραβάει». Περισσότερο πλύσιμο δεν σημαίνει και λιγότερη λιπαρότητα, το αντίθετο μάλιστα.

Διάβασε επίσης: Το καλοκαίρι φέρνει φωτογήρανση: Ο απόλυτος οδηγός skincare για να προστατευτείς

Μην φοβάσαι την ενυδάτωση

Ένα από τα πιο συχνά λάθη που κάνεις όταν έχεις λιπαρό δέρμα είναι να παραλείπεις την ενυδάτωση. Στην πραγματικότητα, το δέρμα σου μπορεί να είναι αφυδατωμένο και ταυτόχρονα λιπαρό, γεγονός που προκαλεί ακόμα πιο έντονη γυαλάδα. Γι’ αυτό χρειάζεσαι μια ελαφριά, oil-free κρέμα ενυδάτωσης με υαλουρονικό οξύ ή νιασιναμίδη, που ρυθμίζει το σμήγμα και ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος.

Απόφυγε πλούσιες υφές, βαριές κρέμες και οτιδήποτε αφήνει ένα «φιλμ» στην επιδερμίδα σου. Προτίμησε gel-texture ή emulsions που απορροφώνται αμέσως χωρίς να αφήνουν λιπαρότητα.

Διάλεξε έξυπνα τα ενεργά συστατικά

Για να κρατήσεις υπό έλεγχο τη λιπαρότητα, οι δερματολόγοι προτείνουν να εντάξεις στην περιποίησή σου συστατικά που στοχεύουν στη ρύθμισή της, χωρίς να προκαλούν ξηρότητα. Αναζήτησε προϊόντα με σαλικυλικό οξύ, που απολεπίζει ήπια και καθαρίζει τους πόρους.

Η νιασιναμίδη μειώνει την παραγωγή σμήγματος και ενισχύει τον φραγμό της επιδερμίδας και η ρετινόλη, αν τη χρησιμοποιείς ήδη, βοηθά στη μείωση των διεσταλμένων πόρων και στην εξισορρόπηση του δέρματος (χρησιμοποίησέ την με μέτρο και πάντα βράδυ).

Προσοχή στο μακιγιάζ και την αντηλιακή σου

Ακόμη και αν έχεις τέλεια ρουτίνα περιποίησης, μπορεί να σαμποτάρεις την ισορροπία του δέρματός σου με βαριά προϊόντα μακιγιάζ ή λιπαρές αντηλιακές. Διάλεξε ματ, μη φαγεσωρογόνες φόρμουλες και oil-free συνθέσεις, τόσο για τη βάση σου, όσο και για το SPF σου. Αν έχεις τάση για γυαλάδα, ένα αντηλιακό σε ματ μορφή μπορεί να κάνει θαύματα.

Διάβασε επίσης: Μήπως έχεις επιλέξει λάθος αντηλιακό; Πώς θα καταλάβεις ποιο είναι το σωστό για την επιδερμίδα σου