Ο καλύτερος οδηγός για υγιή και μακριά μαλλιά μετά την εμμηνόπαυση

Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα, τα μαλλιά, το δέρμα και οι εσωτερικές λειτουργίες του οργανισμού— υφίσταται φυσικές αλλαγές, ως μέρος της διαδικασίας της γήρανσης. Ουσιαστικά, το δέρμα αρχίζει να χάνει την ελαστικότητά του και να εμφανίζει ρυτίδες, ενώ τα μαλλιά γίνονται πιο λεπτά, εύθραυστα, λιγότερα σε πυκνότητα και αναπτύσσονται πιο αργά.

Για τους εξής λόγους λοιπόν, πληθώρα από εταιρείες καλλυντικών, εστιάζουν στην ανάπτυξη προϊόντων που ανταποκρίνονται στις ανάγκες της ώριμης επιδερμίδας και των μαλλιών που αλλάζουν με τα χρόνια.

Παρ’ όλα αυτά, έχει αποδειχθεί, πως μικρές αλλαγές και προσαρμογές στην καθημερινή περιποίηση μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά το τριχωτό της κεφαλή σου, ακόμη και κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης.

Ο καλύτερος οδηγός για υγιή και μακριά μαλλιά μετά την εμμηνόπαυση — Unsplash/ Polly Alexandra

Διάβασε επίσης: Αυτό είναι το χρώμα μαλλιών που ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες και αναδεικνύει όλους τους τόνους δέρματος

Τι συμβαίνει στα μαλλιά σου με την πάροδο του χρόνου;

Πριν ωστόσο εστιάσεις στην διαδικασία με την οποία θα ενισχύσεις τα μαλλιά σου, είναι καλό να γνωρίζεις μερικές από τις αλλαγές που μπορεί να υποστεί η τρίχα με την πάροδο του χρόνου.

Παρατηρείται:

• Αλλαγή στο χρώμα: Οι θύλακες λιγότερη μελανίνη, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να γκριζάρουν.

• Η τρίχα γίνεται πιο λεπτή: Συχνά, χάνουν τον όγκο τους και λιγοστεύουν.

• Σταδιακά παρατηρείται αραίωση: Οι τρίχες μικραίνουν, πέφτουν πιο εύκολα και σε ορισμένες περιπτώσεις δεν ξαναφυτρώνουν.

Η φυσική αυτή φθορά ωστόσο μπορεί να είναι αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων. Από κληρονομικά και γενετικά αίτια, μέχρι και τις ορμονικές αλλαγές, η εμμηνόπαυση και οι διατροφικές ελλείψεις, έχουν άμεση σύνδεση με την υγεία των μαλλιών και του δέρματος.

Πώς να φροντίσεις τα μαλλιά σου στα 50 σου;

Καθώς μεγαλώνεις, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείς να στηρίξεις την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών σου και να διατηρήσεις τη ζωντάνια και τη δύναμή τους- παρά τις φυσικές αλλαγές που επιφέρει ο χρόνος.

• Προτίμησε να λούζεις τα μαλλιά σου λιγότερες φορές μέσα στην εβδομάδα. Προσάρμοσε τη ρουτίνα σου, έτσι ώστε να πλένεις το τριχωτό της κεφαλής σου δύο φορές εβδομαδιαίως για να τα κρατήσεις καθαρά και μακριά από την ξηρότητα.

• Φρόντισε να τα ενυδατώνεις τακτικά. Η χρήση του κατάλληλου μαλακτικού, που ταιριάζει στις «απαιτήσεις» τις τρίχας σου, μπορεί να ενισχύσει τη φυσική τους λάμψη.

• Επίλεξε τα κατάλληλα προϊόντα για να βάψεις τα μαλλιά σου και επίλεξε φυσικής προέλευσης συστατικά.

• Περιόρισε την θερμότητα και προστάτευσέ τα από το ηλιακό φως.

• Τέλος, προσάρμοσε στη διατροφή σου, τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και βιταμίνη Β12, για να ενισχύσεις την υγεία της τρίχας.

Εν κατακλείδι, η φυσική φθορά, είναι κάτι που μπορεί να επηρεάσει όλες τις λειτουργίες του οργανισμού σου και κυρίως την όψη των μαλλιών και της επιδερμίδας. Ο συστηματικός έλεγχος της υγείας σου και η προσαρμογή της ρουτίνας σου, μπορούν να σε βοηθήσουν σημαντικά, να ανατρέψεις ή να επιβραδύνεις τα πρόωρα σημάδια που σχετίζονται με τη γήρανση.

Διάβασε επίσης: Πώς επηρεάζει το θαλασσινό νερό τα μαλλιά σου; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να τα προστατεύσεις

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ