Νυχτερινή ρουτίνα: Τα 4 βήματα για αντιγήρανση, σύμφωνα με τους δερματολόγους

Η νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην αντιγήρανση της επιδερμίδας σου. Καθώς ο οργανισμός αποκαθιστά τις φθορές της ημέρας, τα προϊόντα που επιλέγεις πριν τον ύπνο μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγή κολλαγόνου, να βελτιώσουν την υφή και να μειώσουν τις ρυτίδες. Μια σωστή σειρά βημάτων έχει πολλαπλά οφέλη σε σχέση με την τυχαία εφαρμογή προϊόντων, γι’ αυτό και οι δερματολόγοι επιμένουν στη συνέπεια και τη σωστή επιλογή προϊόντων.

Από την αφαίρεση μακιγιάζ έως την ενυδάτωση, κάθε βήμα της νυχτερινής ρουτίνας σου μετράει για να διατηρήσεις το δέρμα σου φρέσκο, σφριγηλό και λαμπερό. Δες τα 4 βήματα που σου προτείνουν οι ειδικοί για να ξεκινήσεις άμεσα την πιο αποτελεσματική νυχτερινή ρουτίνα αντιγήρανσης.

Βήμα 1: Αφαίρεση μακιγιάζ και καθαρισμός

Μετά από μια κουραστική μέρα, αφιερώσου στην αφαίρεση του μακιγιάζ και τον καλό καθαρισμό της επιδερμίδας σου. Αφαίρεσε βρωμιές, ρύπους και υπολείμματα που φράζουν τους πόρους, επιλέγοντας μη φαγεσωρογόνα προϊόντα που σέβονται το μικροβίωμα και δεν αφαιρούν την φυσική λιπαρότητα.

Νυχτερινή ρουτίνα: Τα 4 βήματα για αντιγήρανση, σύμφωνα με τους δερματολόγους — Pexels/Harper Sunday

Διάβασε επίσης: Ρυτίδες: Τι να περιμένεις στα 20, 30, 40 και μετά – Ο οδηγός της φυσικής ομορφιάς ανά δεκαετία

Βήμα 2: Θεραπεία

Η ρετινόλη και τα ρετινοειδή, είτε σε συνταγογραφούμενες είτε σε ήπιες εκδοχές, είναι το κλειδί για την αντιγήρανση και την πρόληψη της ακμής. Εφάρμοσέ τα μετά τον καθαρισμό για να ενεργοποιήσεις την ανανέωση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου.

Βήμα 3: Κρέμα ματιών και κρέμα λαιμού

Η περιποίηση ματιών και λαιμού δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη. Χρησιμοποίησε ενυδατικές και συσφιγκτικές φόρμουλες που λειαίνουν τις λεπτές γραμμές και προστατεύουν τις ευαίσθητες αυτές περιοχές.

Βήμα 4 : Ενυδάτωση

Το τελευταίο αλλά πιο σημαντικό βήμα είναι η ενυδάτωση με μια μη φαγεσωρογόνο, απαλή κρέμα που αναζωογονεί την επιδερμίδα και τη διατηρεί ελαστική. Μην ξεχνάς να καλύπτεις πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ.

Διάβασε επίσης: Αυτά είναι τα 2 μοναδικά προϊόντα που έχουν αποτέλεσμα, σύμφωνα με τους δερματολόγους

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ