Κρέμα ημέρας VS κρέμα νύχτας: Πώς λειτουργούν και ο λόγος για τον οποίο τις χρειάζεται το δέρμα σου

Η ενυδάτωση είναι το πιο σημαντικό βήμα της ρουτίνας ομορφιάς σου μετά τον καθαρισμό του προσώπου. Η διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος αναζωογονεί την εμφάνισή σου και αποτρέπει πιθανά δερματικά προβλήματα, όπως η ακμή, η ανομοιόμορφη υφή και η λιπαρότητα.

Ενώ η καλύτερη ενυδάτωση έρχεται από μέσα, η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας είναι εξίσου απαραίτητη. Το να καταλάβεις ποια συστατικά θα ωφελήσουν περισσότερο το δέρμα σου είναι ζωτικής σημασίας, αλλά το μεγαλύτερο λάθος που κάνεις πιθανώς με την ενυδατική σου κρέμα είναι να χρησιμοποιείς μόνο μια πρωί-βράδυ.

Ναι, χρειάζεσαι δύο διαφορετικές ενυδατικές κρέμες- μια για την ημέρα και μια νύχτα. Αν και μπορεί να ακούγεται περιττό, να θυμάσαι ότι το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σου και ότι παίζει ζωτικό ρόλο στην καθημερινή σου λειτουργία. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η αποστολή του δέρματος είναι να προστατεύεται από τυχόν επιβλαβείς ουσίες, όπως εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες καθώς και γενικούς τραυματισμούς.

Όταν πηγαίνεις για ύπνο, το δέρμα δεν χρειάζεται πλέον να λειτουργεί ως ασπίδα και μπαίνει σε λειτουργία ανάκαμψης. Λόγω των αντίθετων σταδίων που περνά το δέρμα, επωφελείται από διαφορετικά συστατικά σε διαφορετικούς χρόνους. Χρησιμοποίησε ξεχωριστά ενυδατικά προϊόντα για την ημέρα και τη νύχτα, και το δέρμα σου θα σε ευχαριστήσει δείχνοντας και νιώθοντας πραγματικά πιο ήρεμο και όμορφο.

Το δέρμα λειτουργεί διαφορετικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας

Η χρήση διαφορετικής ενυδατικής κρέμας για την ημέρα και τη νύχτα μπορεί να μην είναι στην κορυφή της λίστας με τις υποχρεώσεις ομορφιάς, αλλά θα έπρεπε να είναι. Το δέρμα δεν λειτουργεί το ίδιο κατά τη διάρκεια της ημέρας και όταν κοιμάσαι, γι’ αυτό η ίδια ενυδατική κρέμα δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική και στις δύο χρονικές περιόδους. Σύμφωνα με τον Dennis Gross, πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο και δερματολόγο χειρουργό, «Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα βρίσκεται σε προστατευτική κατάσταση, αποτρέποντας στοιχεία όπως η φθορά από τον ήλιο ή η οξείδωση», όπως εξήγησε στο Harper’s Bazaar.

Από την άλλη πλευρά, τη νύχτα, «Το ανοσοποιητικό σου σύστημα λειτουργεί με τη μέγιστη δυνατότητά του και το δέρμα σου μπαίνει σε λειτουργία αποκατάστασης, αναζωογονώντας νέα κύτταρα του δέρματος και ανακυκλώνοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά». Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να προσέχεις τι βάζεις στο δέρμα σου το πρωί και πριν πας για ύπνο. «Οι ημερήσιες ενυδατικές κρέμες θα πρέπει να έχουν SPF για να σε προστατεύουν από τις ακτίνες UV όταν βρίσκεσαι έξω», μοιράστηκε στο Byrdie η πιστοποιημένη δερματολόγος Jessica Wu.

Ο Gross συνιστά επίσης τη συμπερίληψη συστατικών όπως αντιοξειδωτικά και υαλουρονικό οξύ, για επιπλέον προστασία από εξωτερικά στοιχεία. Όσο για τη νύχτα, η πιστοποιημένη δερματολόγος Julie Russak επισημαίνει να επικεντρωθείς σε ποιοτικά συστατικά που θα αναπληρώσουν το δέρμα στην επανορθωτική του κατάσταση. «Αναζήτησε συστατικά σε κρέμες νύχτας που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, όπως πεπτίδια – τα οποία έχουν επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι περιέχουν μόρια σηματοδότησης για λεία και χαλάρωση των μυών».

Διάβασε επίσης:

5 λόγοι για τους οποίους η skincare routine σου δεν βελτιώνει την ποιότητα του δέρματός σου

Εάν έχεις τηρήσει πιστά τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου χωρίς αποτελέσματα, ήρθε η ώρα να κάνεις ένα βήμα πίσω και να επαναξιολογήσεις. Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος είναι θεραπείες, όπως και τα φάρμακα, και χρειάζονται λίγο χρόνο για να δράσουν έως ότου κάνουν τα «μαγικά» τους.

Πόσο καιρό πρέπει να περιμένεις προτού διαπιστώσεις αξιοσημείωτες βελτιώσεις; Γενικά, τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας αναμένεται να έχουν ορατά αποτελέσματα εντός 6 μηνών. Ορισμένα προϊόντα, όπως τα AHA, μπορούν να σου προσφέρουν αξιοσημείωτες βελτιώσεις μετά από λίγες μόνο ημέρες χρήσης. Άλλα, όπως τα ρετινοειδή, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες εφαρμογής πριν δεις τα πλήρη αποτελέσματα.