Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν σταματήσεις να κάνεις σεξ

Το σεξ είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ενήλικης ζωής σου, είτε το βλέπεις σαν τρόπο να συνδεθείς με κάποιον, είτε σαν μέσο έκφρασης ή απλώς απόλαυσης. Παρ’ όλα αυτά, είναι απολύτως φυσιολογικό να υπάρχουν περίοδοι στη ζωή σου όπου μπορεί να απέχεις από το σεξ.

Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί και διαφορετικοί: Ίσως να μην έχεις βρει το άτομο που σου ταιριάζει, ίσως να είσαι σε σχέση αλλά να σας χωρίζει η απόσταση ή να διανύετε μια πιο δύσκολη φάση. Ή μπορεί να μην έχεις καθόλου διάθεση για σεξ, κάτι το οποίο μπορεί να συμβεί ανά περιόδους στους περισσότερους ανθρώπους.

Όπως επιβεβαιώνει και το Healthline, «δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να μην κάνεις σεξ». Το σώμα σου δεν πρόκειται να «χαλάσει» ή να «γεράσει» μόνο και μόνο επειδή δεν έχεις σεξουαλική επαφή. Γι’ αυτό, αν περνάς φάση… αποχής, χαλάρωσε. Ίσως αυτό το διάστημα να είναι ευκαιρία για αυτοφροντίδα, να φροντίσεις τον εαυτό σου, να δουλέψεις τη συναισθηματική σου σύνδεση χωρίς το σεξ και γιατί όχι, να δυναμώσεις σωματικά και να αυξήσεις την αντοχή σου.

Διάβασε επίσης: Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις σεξ κάθε μέρα

Τι συμβαίνει όμως στο σώμα σου όταν δεν κάνεις σεξ;

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν σταματήσεις να κάνεις σεξ — Unsplash/ Claudia Love

1. Οι κράμπες της περιόδου μπορεί να γίνουν χειρότερες

Ξέρεις ήδη πόσο επώδυνη μπορεί να γίνει η περίοδός σου — περισσότερες από τις μισές γυναίκες το ζουν κάθε μήνα. Αυτό που ίσως δεν ήξερες είναι πως το σεξ μπορεί να βοηθήσει. Ο οργασμός μειώνει τις κράμπες γιατί χαλαρώνει το σώμα, απελευθερώνει ενδορφίνες και ανακουφίζει από την ένταση, σύμφωνα με το Self. Η Dr. Kecia Gaither, γυναικολόγος και διευθύντρια περιγεννητικών υπηρεσιών στο NYC Health + Hospitals/Lincoln, επιβεβαιώνει στο Health Digest ότι οι τακτικές σεξουαλικές επαφές μειώνουν τον πόνο της περιόδου. Όταν σταματάς το σεξ, οι κράμπες ενδέχεται να αυξηθούν. Αν πάντως δεν είσαι στα καλύτερά σου για σεξ, μπορείς να αυξήσεις τις ενδορφίνες σου αλλιώς: με άσκηση, σοκολάτα ή και ένα ποτηράκι κρασί!

2. Το σώμα σου αλλάζει — και συγκεκριμένα ο κόλπος σου

Το σεξ αυξάνει τη ροή αίματος στην ευαίσθητη περιοχή σου και αυτό είναι καλό νέο, ειδικά αν μεγαλώνεις. Με τα χρόνια, τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται και ο κόλπος τείνει να γίνεται πιο ξηρός και λεπτός. Η Dr. Gaither εξηγεί ότι η σεξουαλική διέγερση βοηθά στην καλή αιμάτωση του κόλπου, κρατώντας τον ελαστικό και καλά λιπασμένο. Χωρίς σεξ, μειώνεται η ροή αίματος και όταν ξανακάνεις σεξ, μπορεί να είναι πιο επώδυνο, λόγω ξηρότητας και λεπτού ιστού που σκίζεται πιο εύκολα.

3. Το ανοσοποιητικό σου μπορεί να πέσει

Πέρα από τις βιταμίνες, το σεξ παίζει το δικό του ρόλο στην άμυνα του οργανισμού σου. Το WebMD αποκαλύπτει ότι το εβδομαδιαίο σεξ αυξάνει τα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α (IgA), ενός αντισώματος που σε προστατεύει από μικρόβια, ιούς και γρίπη. Σύμφωνα με τον καθηγητή Carl Charnetski, τα άτομα που έκαναν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα είχαν 30% υψηλότερα επίπεδα IgA συγκριτικά με εκείνους που απείχαν. Οπότε, αν νιώθεις ότι αρπάζεις συχνά κρυολογήματα, ίσως τώρα να καταλαβαίνεις γιατί.

Διάβασε επίσης: Τι συμβαίνει στο σώμα σου μετά το sex

4. Μπορεί να πονάς πιο συχνά

Έχεις ξυπνήσει ποτέ με πόνους στη μέση ή τους μυς σου να είναι πιασμένοι χωρίς λόγο; Η σεξουαλική αποχή μπορεί να παίζει τον ρόλο της. Όπως λέει στο Health Digest η ειδικός σχέσεων Melissa Gentry, το σεξ ανεβάζει τη σεροτονίνη και τη ντοπαμίνη, τις ορμόνες της ευτυχίας, ενώ οι ενδορφίνες λειτουργούν σαν φυσικό παυσίπονο. Όταν δεν κάνεις σεξ, το σώμα σου χάνει αυτή την ανακούφιση και πιθανόν να το νιώθεις σε καθημερινούς πόνους.

5. Το άγχος σου μπορεί να αυξηθεί

Το σεξ είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους να νιώθεις πιο χαλαρή και δεμένη συναισθηματικά με τον σύντροφό σου. Όπως εξηγεί η Dr. McDevitt, σεξολόγος και εκπαιδεύτρια σεξουαλικότητας, όταν λείπει το σεξ, μπορεί να νιώσεις έλλειψη σύνδεσης και αυξημένο άγχος, ειδικά αν είσαι σε σχέση. Και αν είσαι single, η ακούσια αποχή μπορεί να φέρει συναισθήματα λύπης, απόρριψης ή και θυμού, κάτι που με τη σειρά του αυξάνει το στρες σου.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ