Η αρνητική επίδραση των social στις νέες μαμάδες με επιλόχειο κατάθλιψη- Τι λένε οι έρευνες

Ως γνωστόν τα social media αποτελούν ένα μέσο για να παρακολουθούμε τις απόψεις και τις εμπειρίες άλλων ανθρώπων. Παρακολουθώντας τα social media, όμως μπορεί να μας οδηγήσουν σε υψηλότερα επίπεδα άγχους, σκληρής αυτοκριτικής και κατάθλιψης διότι ξεχνάμε την πραγματικότητα πίσω από τις αναρτήσεις. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες μετά τον τοκετό που αναζητούν πληροφορίες από άλλες μαμάδες μέσα από το διαδίκτυο.

Είναι σπάνιο οι άνθρωποι να δημοσιεύσουν τις δυσκολίες ή τις κακουχίες, ειδικά όταν πρόκειται για τη γονεϊκότητα, μέσα στα social media. Οι mommy bloggers και οι influencers, παρουσιάζουν τον καλύτερο εαυτό τους προσπαθώντας να δημιουργήσουν ένα brand name. Φυσικά αυτό που λειτουργεί για μια νέα μαμά, δεν ισχύει για μια άλλη, και βέβαια μην ξεχνάμε πως η εγκυμοσύνη και η λοχεία μας κάνουν περισσότερο ευαίσθητες στη θέα των social.

Μη συγκρίνεις τον εαυτό σου με τις influencers που βλέπεις στο διαδίκτυο

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Heathcare, διαπιστώθηκε πως οι γυναίκες που απέκτησαν πρόσφατα μωρό επηρεάζονται αρνητικά από τα social media, διότι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης οι influencers, τείνουν να ωραιοποιούν την απόκτηση παιδιών και δεν απεικονίζουν με ρεαλισμό αυτό που βιώνουν οι νέοι γονείς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συγκρίσεις και να αυξήσει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης. Το να θέλεις να πάρεις συμβουλές από άλλους γονείς σίγουρα είναι μια πηγή πληροφοριών όμως η υπερβολική χρήση τους μπορεί να είναι επιβλαβής.

Λίγους μήνες μετά τον τοκετό το σώμα βιώνει ακραίες ορμονικές αλλαγές και μια νέα μαμά προσαρμόζεται σε νέες συνθήκες με το νεογέννητο μωρό της. Οι γυναίκες είμαστε εξαιρετικά ευάλωτες αυτή την περίοδο, πόσο δει μάλλον να παρακολουθούμε παραπλανητικές εικόνες που αναρτώνται στα social. Μελέτη που έγινε, έδειξε πως με τη χρήση τέτοιων δικτύων τα συναισθήματα των νέων γονιών σχετικά με τις γονικές τους ικανότητες, συνδέονταν άμεσα με την ποσότητα των likes και της απήχησης που λάμβαναν οι αναρτήσεις τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία μιας αυξημένης μοναξιάς και μια σύγκριση με άλλους «γονείς-influencers».

Μια στις επτά γυναίκες θα εμφανίσει κατάθλιψη από τον τοκετό. Περιόρισε όσο μπορείς τη χρήση των social media την περίοδο μετά τη γέννηση του μωρού σου. Άλλωστε μόλις μπήκες σε μια νέα και θαυμαστή περίοδο της ζωής σου αποκτώντας το μωράκι σου κι έχεις να ασχοληθείς με αυτό το πλάσμα. Όσο για τις συμβουλές που χρειάζεσαι καλύτερα να τις παίρνεις από ειδικούς, όπως το γυναικολόγο σου και τον παιδίατρό σου, ή και από τους γονείς σου που σίγουρα δε θα σε βάλουν να συγκριθείς μαζί τους!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ