Τι τρώνε τα «αγγελάκια» της Victoria’s Secret και διαθέτουν τέλειο σώμα

Για χρόνια, δεν ήταν μυστικό ότι τα μοντέλα της Victoria’s Secret έπρεπε να παραμένουν σε άριστη φόρμα για τη δουλειά τους. Αυτό περιελάμβανε έναν τόνο αυστηρής άσκησης, σύμφωνα με το Cosmopolitan. Πολλά μοντέλα γυμνάζονταν δύο φορές την ημέρα όταν πλησίαζε η ώρα της επίδειξης μόδας και ακολουθούσαν αυστηρές δίαιτες. Ωστόσο, η μάρκα αντιμετώπισε πολλούς ελέγχους για την ανθυγιεινή πίεση που ασκούσε στα μοντέλα της και στους καταναλωτές που τις θαύμαζαν.

Μετά από χρόνια αυξανόμενης πίεσης για να είναι πιο περιεκτική στην εκπροσώπησή της, η Victoria’s Secret ανακοίνωσε το 2021 ότι θα αναθεωρήσει τις εικόνες των αγγέλων της υπέρ πιο διαφορετικών τύπων μοντέλων, σύμφωνα με τους New York Times. Ο διευθύνων σύμβουλος Martin Waters σημείωσε ότι το σόου μόδας θα κάνει μια επιστροφή μετά την Covid-19, αλλά με πολύ διαφορετική μορφή. Αυτό πιθανότατα σημαίνει ότι δεν θα δούμε σούπερ βαριά φτερά αγγέλων και σουτιέν με διαμάντια στην πασαρέλα σύντομα. Και ενώ νέα μοντέλα έχουν ενταχθεί στην ομάδα, πολλοί από τους πρώην αγγέλους έχουν παραμείνει για να συμπεριληφθούν στις τελευταίες καμπάνιες μάρκετινγκ της μάρκας.

Τρία περιστασιακά γεύματα

Οι άγγελοι της Victoria’s Secret ήταν, κατά κανόνα, απίστευτα αδύνατοι και πολλοί από αυτούς ήταν γυμνασμένοι. Φυσικά, χρειάζονται πολλά καύσιμα για να φτάσουν σε αυτό το είδος φόρμας. Ο Stephen Pasterino, προσωπικός γυμναστής με έδρα τη Νέα Υόρκη, ο οποίος προετοίμασε δύο αγγέλους της Victoria’s Secret για την επίδειξη πασαρέλας του 2017 στη Σαγκάη, μίλησε στο PopSugar για τις διατροφικές οδηγίες των γυναικών. «Δεν είμαι οπαδός του τσιμπολογήματος», παραδέχτηκε. «Μου αρέσει να επικεντρώνομαι σε τρία κύρια γεύματα και περιστασιακά επιδόρπια κατανεμημένα μέσα στην εβδομάδα».

Η σύσταση του Pasterino περιλαμβάνει ένα ελαφρύ πρωινό και μια “κανονική” μερίδα τόσο του μεσημεριανού όσο και του βραδινού γεύματος. Μοιράστηκε το σκεπτικό του, λέγοντας: «Αυτό βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και θεραπεύει το πεπτικό σύστημα. Ο χρόνος μεταξύ των γευμάτων μπορεί να είναι από τρεις έως έξι ώρες», εξήγησε.

Το νέο μοντέλο της Victoria’s Secret VS Collective Hailey Bieber είναι επίσης υπέρμαχος των τριών τετραγωνικών γευμάτων την ημέρα, λέγοντας στο Elle: «Σε μια κανονική μέρα, το πρωινό είναι συνήθως αυγά ή πλιγούρι βρώμης, κάποιο είδος υγιεινής πρωτεΐνης ή ένα smoothie». Ακολουθεί μια σαλάτα ή ένα σάντουιτς για μεσημεριανό και λαχανικά, ζυμαρικά και κοτόπουλο για ένα τυπικό δείπνο. Περιστασιακά προσθέτει επίσης κάτι γλυκό: «Μερικές φορές θα κάνω επιδόρπιο. Μου αρέσουν πολύ οι μπάρες αλλά γενικά προσπαθώ να αποφεύγω τη ζάχαρη».

Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας

Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο διαπίστωσε ότι το 15% των ενηλίκων δεν τρώνε πρωινό, σύμφωνα με το VeryWell Health, ενώ άλλες μελέτες τοποθετούν τον αριθμό πιο κοντά στο 25%. Αλλά δεν φαίνεται ότι τα περισσότερα μοντέλα της Victoria’s Secret εμπίπτουν σε αυτό το στατιστικό στοιχείο, με πολλά από αυτά να αναφέρουν το μεγάλο πρωινό ως βασικό στοιχείο της ρουτίνας τους. Το SheFinds σημειώνει ότι στην Kendall Jenner αρέσει να τροφοδοτείται τα πρωινά με αυγά, αβοκάντο (αγαπημένο μοντέλο της Victoria’s Secret) και πλιγούρι βρώμης. Στη Hailey Bieber αρέσουν επίσης τα αυγά και το πλιγούρι βρώμης, αλλά μερικές φορές θα πάρει ένα smoothie αντ’ αυτού, όπως είπε στο Elle.

Η εγκατάλειψη των γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να είναι ευεργετική

«Προσωπικά, κόβω τα γαλακτοκομικά προϊόντα», δήλωσε ο εκπαιδευτής Stephen Pasterino στο PopSugar. «Υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές όπως το γάλα αμυγδάλου ή καρύδας που προτιμώ και [αυτές οι επιλογές] δεν σε φουσκώνουν». Το φούσκωμα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που αναφέρουν οι γυναίκες και πολλές απλά ανέχονται τη δυσφορία. Αλλά, ως μοντέλο της Victoria’s Secret, φαντάσου να αισθάνεσαι και να φαίνεσαι φουσκωμένη ενώ ποζάρεις μόνο με τα εσώρουχά σου.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση Ιατρικών και Φαρμακολογικών Επιστημών, περίπου το 75% του παγκόσμιου πληθυσμού χάνει την ικανότητα να χωνεύει σωστά τα γαλακτοκομικά προϊόντα σε κάποια στιγμή της ζωής του και θα μπορούσε να θεωρηθεί δυσανεξία στη λακτόζη. Αυτή η δυσανεξία προκαλεί πόνο στο στομάχι, φούσκωμα, μετεωρισμό και διάρροια. Και νομίζατε ότι το φούσκωμα ήταν το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί στον διάδρομο.

Μπιφτέκια και πατάτες τηγανιτές

Η πρώην άγγελος Devon Windsor εξέφρασε παρόμοια φιλοσοφία με τη συνάδελφό της, Stella Maxwell, στο ότι δεν κόβει ομάδες τροφίμων. Η Windsor, η οποία θεωρεί τον εαυτό της foodie, περιέγραψε στο Elle το ιδανικό φαγητό της ημέρας της και μπορεί να μην είναι αυτό που περιμένεις από κάποια τόσο γυμνασμένη.

Της αρέσουν τα αυγά Benedict, αλλά αντί για το παραδοσιακό καναδικό ζαμπόν επιλέγει το μπέικον. Το μεσημεριανό της γεύμα είναι μια λογική σαλάτα με πρωτεΐνη, ενώ για δείπνο μοιράστηκε ότι αν έχει ωραίο καιρό, εκείνη και οι φίλοι της «θα κάνουν μπάρμπεκιου και θα φάνε μπιφτέκια, χοτ ντογκ και πατάτες τηγανιτές και μετά έναν καφέ», εξήγησε. Φυσικά, η Windsor θα εξισορροπήσει στη συνέχεια όλες τις διατροφικές της επιλογές με έναν συνδυασμό ασκήσεων cardio και ασκήσεων με το βάρος του σώματος, όπως το kickboxing, για να διατηρήσει την χαρακτηριστική λεπτότητα που απαιτούσε παλαιότερα η Victoria’s Secret Angels.

Νερό, νερό, νερό

Τις ημέρες της επίδειξης μόδας της Victoria’s Secret (πριν την κλείσει το Covid-19), πολλά από τα μοντέλα, όπως η Adriana Lima και η Bella Hadid, ακολουθούσαν μια αποτοξίνωση που συνιστούσε ο διατροφολόγος Dr. Charles Passler. Ο στόχος της συγκεκριμένης αποτοξίνωσης ήταν να μειωθεί το σωματικό λίπος και παράλληλα να αυξηθεί ο μεταβολισμός. Τούτου λεχθέντος, δεν ήταν ακριβώς εύκολο, όπως εξήγησε ο Passler στο InStyle. Παρόλο που η αποτοξίνωση διήρκεσε μόνο περίπου μία εβδομάδα, υπήρχαν πολλά που αφορούσαν την αποτοξίνωση. Η Passler συνέστησε από επτά έως εννέα ώρες ύπνου ανά νύχτα. Συμφωνήστε. Το επόμενο βήμα περιελάμβανε πολύ νερό – από δύο έως τέσσερα λίτρα – σύμφωνα με την Passler. Αυτό είναι πάνω από ένα γαλόνι νερό την ημέρα.

Οι σαλάτες είναι αγαπημένες

Το να βρεις τι να φας για μεσημεριανό είναι ένας καθημερινός αγώνας. Τα μοντέλα της Victoria’s Secret φαίνεται να το έχουν καταλάβει όμως. Πολλά από τα go-to γεύματά τους περιλαμβάνουν, μάλλον συγκεκριμένα, σαλάτες με λάχανο. Η Hailey Bieber είναι οπαδός της, λέγοντας στο Elle: «Λατρεύω μια καλή σαλάτα με κέιλ Caesar αλλά χωρίς κρουτόν. Αυτό είναι συνήθως ένα πράγμα που αφήνω έξω», προσθέτοντας ότι προσπαθεί να αποφεύγει τη γλουτένη.

Το νέο μοντέλο της Victoria’s Secret Alexis Ren λατρεύει επίσης τις σαλάτες της. Περιέγραψε στο Women’s Health την αγαπημένη της συνταγή για σαλάτα με λαχανίδα: «Κόβω το λάχανο … σε μικρά κομμάτια με τα χέρια μου και προσθέτω κρεμμύδια και μετά φασόλια garbanzo γιατί είναι μια πολύ καλή πρωτεΐνη». Είναι επίσης οπαδός του αβοκάντο, όπως και πολλά από τα μοντέλα, το οποίο προσθέτει στη σαλάτα της μαζί με ελαιόλαδο, lime και διατροφική μαγιά.

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το πρόγραμμα που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αυτά είναι τα τυριά που κάνουν καλό στην υγεία χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους