Γυμναστική με λάστιχα αντίστασης: Οι λόγοι που πρέπει να τη δοκιμάσεις
Ακόμη κι αν έχεις συνηθίσει τα βαράκια αξίζει τον κόπο να δοκιμάσεις και τα λάστιχα, ίσως εκπλαγείς από τα αποτελέσματα.
ΒΑΡΑΚΙΑ
Βαράκια στους αστραγάλους: Το μυστικό για ενδυνάμωση χωρίς τραυματισμούς
Είναι ένα εργαλείο που μπορείς να χρησιμοποιήσεις στρατηγικά για να «προκαλέσεις» τους μύες σου με τρόπο που δεν μπορούν να κάνουν άλλα ελεύθερα βάρη.