Μήπως υποφέρεις από συναισθηματική εξάντληση; 5 τρόποι να τη διαχειριστείς

Μήπως υποφέρεις από συναισθηματική εξάντληση; 5 τρόποι να τη διαχειριστείς

Αν νιώθεις κουρασμένη, να χάνεις την επιθυμία να κάνεις πράγματα, είσαι πιο ευερέθιστη ή έχεις ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης είναι σημάδια πως είσαι συναισθηματικά εξαντλημένη.
Συναισθηματική εξάντληση: Πώς να την αναγνωρίσεις και πώς να τη διαχειριστείς

Συναισθηματική εξάντληση: Πώς να την αναγνωρίσεις και πώς να τη διαχειριστείς

Η συναισθηματική εξάντληση είναι ένα καθημερινό φαινόμενο της εποχής μας και πρέπει να μάθουμε να το διαχειριζόμαστε και να το αποβάλλουμε από την ζωή μας.