3-2-8: Η μέθοδος που θα σε κάνει να έχεις την τέλεια φυσική κατάσταση χωρίς να πας γυμναστήριο
Η μέθοδος 3-2-8 δημιουργήθηκε από το Pilates και την εκπαιδεύτρια του barre Natalie Rose, η οποία λέει ότι «θα σας αφήσει να νιώσετε δυνατοί» με αξιοσημείωτα αποτελέσματα σε μόλις 3 μήνες.
