Έχεις στρες; Φτιάξε αυτό το ποτό για να μειώσεις άμεσα την κορτιζόλη σου
Μια φυσική συνταγή με επιστημονική βάση για να χαλαρώσεις και να φροντίσεις τα επίπεδα της κορτιζόλης σου από μέσα προς τα έξω.
ΚΟΡΤΙΖΟΛΗ
Για υγιή επίπεδα κορτιζόλης αυτά είναι τα 4 πράγματα που πρέπει να κάνεις μόλις ξυπνήσεις
Πρωινές συνήθειες για μια ήρεμη και ενεργητική μέρα.
Υπάρχει η παντοτινή αγάπη; Μια μελέτη του Χάρβαρντ απαντά ξεκάθαρα στο αιώνιο ερώτημα
Μια μελέτη του Χάρβαρντ αναλύει τον εγκέφαλό μας για να απαντήσει στο αιώνιο ερώτημα.
Cortisol Face: Η τελευταία τάση ευεξίας του TikTok «ανακουφίζει» από το άγχος
Το Cortisol Face είναι η νέα τάση σε προϊόντα ομορφιάς που καταπολεμούν το πρήξιμο.
Στρες και δέρμα: Οι ορμόνες που εμπλέκονται όταν είσαι ασχωμένη και επηρεάζουν την επιδερμίδα σου
5 σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα και αποκαλύπτουν ότι είμαστε αγχωμένες.
Πώς να μειώσεις τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα σου
2 μυστικά που θα ρίξουν τα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα σου.
5 ορατά συμπτώματα στο σώμα που δείχνουν ότι έχουμε υψηλή κορτιζόλης
Υψηλή κορτιζόλη; 5 μηνύματα-συμπτώματα που σου στέλνει το σώμα σου.
Κάνεις cardio-προπόνηση; Θα πρέπει να το ξανασκεφτείς
Αυτό είναι το νούμερο ένα λάθος προπόνησης που κάνουμε όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος σύμφωνα με τους personal trainers.