Οι 9 ξηροί καρποί με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη για να τρως ως σνακ καθημερινά
Όλοι οι ξηροί καρποί το έχουν, αλλά αυτές οι ποικιλίες είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε πρωτεΐνη.
ΦΥΣΤΙΚΙΑ ΒΡΑΖΙΛΙΑΣ
Brazil Nuts: Ένας θησαυρός για την υγεία του θυρεοειδή σου
Τα brazil nuts ή αλλιώς φυστίκια Βραζιλίας βελτιώνουν τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών σε όσους έχουν έλλειψη σεληνίου.