Ευγνωμοσύνη vs Ευχαρίστηση: Ένα βαθύτερο συναίσθημα και μια πρόσκαιρη απόλαυση-Τι επιλέγεις εσύ;
Ευγνωμοσύνη, η δύναμη να βλέπεις το φως στις δυσκολίες.
ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ
Κράτα ένα ημερολόγιo ευγνωμοσύνης- Αυτά είναι τα οφέλη που συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι
Ο συνδυασμός της συνήθειας του ημερολογίου με την άσκηση ευγνωμοσύνης μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα οφέλη και των δύο πρακτικών για την υγεία μας.
Είναι εφικτό!8 πράγματα που κάνουν τη διαφορά στη ζωή σου αν τα προσθέσεις στην καθημερινότητά σου
Το να μάθεις πώς να είσαι ευτυχισμένη και πώς να αλλάξεις τη ζωή σου απαιτεί πολλή θετική στάση και αυτό μπορεί να ξεκινήσει κάνοντας τις απαραίτητες αλλαγές που θα τη βελτιώσουν πολύ στην πρωινή σου ρουτίνα.
Το μυστικό για την ευτυχία είναι η ευγνωμοσύνη- Τα οφέλη για την ψυχική σου υγεία
Η ευγνωμοσύνη χαρακτηρίζεται ως η «ηθική μνήμη της ανθρωπότητας». Είναι ένα συναίσθημα ενδυνάμωσης των ανθρωπίνων σχέσεων καθώς ενισχύει πολλά θετικά συναισθήματα.
Να είσαι ευγνώμων! Οι επιστήμονες έχουν βρει τον τρόπο που βελτιώνει την ψυχική σου υγεία
Τη νέα χρονιά αποφάσισε να εκδηλώνεις την ευγνωμοσύνη σου με διάφορους τρόπους που θα βοηθήσουν την ψυχική σου υγεία και θα σε κάνουν να αισθάνεσαι πιο ευτυχισμένη.