Αξιοποιώντας τη δύναμη του ανθεκτικού αμύλου, μπορείς να κάνεις μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σου που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τις θερμίδες χωρίς να στερηθείς τις αγαπημένες σου γεύσεις.