Θωράκισε την επιδερμίδα, τα μάτια και τα μαλλιά σου από την επιβαρυμένη ατμόσφαιρα

Οι πυρκαγιές έχουν «τυλίξει» τη χώρα με ένα πέπλο καπνού που μοιάζει με ομίχλη. Όλη αυτή η ομίχλη, η αιθάλη και τα σωματίδια βλάπτουν το δέρμα. Τα υπερβολικά υπολείμματα στον αέρα φράζουν τους πόρους, οδηγώντας σε ερεθισμό που προκαλεί ξηρότητα, κνησμό, ερυθρότητα και εξάρσεις. Μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή σε προϋπάρχουσες παθήσεις όπως η ροδόχρου ακμή, η ψωρίαση και το έκζεμα. Μακροπρόθεσμα, ο καπνός μπορεί να επιταχύνει τα πρόωρα σημάδια γήρανσης. Όμως, πέρα από αυτό, μεταφέρει πολυκυκλικούς αρωματικούς υδρογονάνθρακες (PAH) και η έκθεση του δέρματος σε αυτά τα συστατικά έχει συνδεθεί με καρκίνο του δέρματος.

Ως εκ τούτου, μέρος της προστασίας του εαυτού σου σημαίνει να έχεις μια συνεπή ρουτίνα περιποίησης δέρματος. Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται η εφαρμογή ενός αντιοξειδωτικού προϊόντος στο σχήμα φροντίδας σου, όπως ένας ορός βιταμίνης C – μπορεί να εφαρμοστεί μετά τον καθαρισμό και βοηθά στη μείωση του οξειδωτικού στρες στο δέρμα που προκαλείται από περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες. Τον ίδιο αντιοξειδωτικό ορό μπορείς να εφαρμόσεις τόσο στο πρόσωπο, όσο και το λαιμό, το στήθος και το πίσω μέρος των χεριών σου – σημεία όπου έχουν την πιο άμεση έκθεση στον καπνό και την κακή ποιότητα αέρα.

Θα ήταν ιδιαίτερα ωφέλιμη για το δέρμα σου η απαλή απολέπιση σε πρόσωπο και σώμα δύο φορές την εβδομάδα πριν τον ύπνο ώστε να απαλλαγεί από ενδεχόμενη συσσώρευση επιβαρυντικών σωματιδίων.

Σε καθημερινή βάση, τόσο το καθαριστικό όσο και η ενυδατική σου κρέμα θα πρέπει να έχουν απαλή σύνθεση και ιδανικά να μην περιέχουν άρωμα, ώστε να μην ερεθίζουν περαιτέρω το δέρμα. Αναζήτησε μια καλή ενυδατική κρέμα – με συστατικά όπως λιπίδια και κεραμίδια – που όχι μόνο θα δημιουργήσει ένα φραγμό αλλά θα συμβάλει στην ενίσχυση της φυσικής δομής του δέρματος.

Mην ξεχνάς το αντηλιακό: Συνηθίζουμε να πιστεύουμε ότι όταν ο καπνός είναι τόσο πυκνός και ο ουρανός είναι μουντός, οι ακτίνες UV δεν φτάνουν στο δέρμα μας. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Φρόντισε λοιπόν να φοράς αντηλιακό με τουλάχιστον SPF30 και με την ένδειξη «ευρέος φάσματος», που σημαίνει ότι προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB.

Προστάτεψε ιδιαίτερα τα μάτια και τα μαλλιά σου

Τα μάτια είναι εξαιρετικά ευαίσθητα και ο καπνός στον αέρα μπορεί να βλάψει τους βλεννογόνους τους, προκαλώντας αίσθημα καύσου, ξηρότητα, ακόμη και θολή όραση. Τις μέρες λοιπόν που η ποιότητα είναι κακή, μην αμελείς τη φροντίδα τους. Φόρεσε γυαλιά ηλίου για να σου προσφέρουν όσο το δυνατόν πιο πανοραμική προστασία και κάνε πλύσεις με φυσιολογικό ορό ώστε να καθαρίζουν τα μάτια σου μέσα στη μέρα.

Η αιθάλη μπορεί επίσης να εγκατασταθεί στα μαλλιά σου, γεγονός που μπορεί να τα κάνει να χάσουν την λεία αίσθηση και τη λαμπερή εμφάνισή τους. Όταν τα σωματίδια καλύπτουν το τριχωτό της κεφαλής, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή του δέρματος — για παράδειγμα, ωθώντας όσους είναι επιρρεπείς στην πιτυρίδα να εμφανίσουν επιδεινούμενες αντιδράσεις. Επίσης, οι ρύποι που προσκολλώνται στα μαλλιά μπορούν να μεταφερθούν στο δέρμα, προκαλώντας εξάρσεις. Για να το αποτρέψεις αυτό, δοκίμασε να φοράς καπέλο και να μαζεύεις τα μαλλιά σου σε κότσο τις «μουντές» ημέρες ώστε να ελαχιστοποιήσεις την έκθεση. Θυμήσου επίσης ότι όταν η ποιότητα του αέρα είναι ιδιαίτερα κακή, είναι καλό να λούζεις τα μαλλιά σου πριν κοιμηθείς. Διαφορετικά, μπορεί να μολυνθεί η επιδερμίδα του προσώπου σου μέσω της τριβής στη μαξιλαροθήκη.

Διάβασε επίσης:

Η συσκευή που καθαρίζει τον αέρα ακόμη και αν η ατμόσφαιρα είναι αποπνικτική από τις φωτιές

Οι ιονιστές είναι αποτελεσματικά μηχανήματα για το φιλτράρισμα των αλλεργιογόνων, των ρύπων και της τρίχας των κατοικίδιων. Και το πιο σημαντικό, μπορούν επίσης να φιλτράρουν τα σωματίδια καπνού της δασικής πυρκαγιάς από το σπίτι.

Τους καλοκαιρινούς μήνες στη χώρα μας το φαινόμενο των πυρκαγιών είναι δυστυχώς αυξημένο με αποτέλεσμα τα επίπεδα καπνού που εισπνέουμε να είναι αρκετά υψηλά. Σε αυτή την περίπτωση, οι ιονιστές μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρήσεις καθαρό τον αέρα στο σπίτι σου, αλλά μόνο εάν συντηρούνται τακτικά.