Μέλι: Tο νέο θαυματουργό ελιξίριο λάμψης που αξίζει να ενσωματώσεις στην ρουτίνα ομορφιάς σου

Αν αναζητάς ένα νέο συστατικό που θα ενισχύσει τη ρουτίνα περιποίησής σου και θα τονώσει τη λάμψη της επιδερμίδα σου…κατευθύνσου προς την κουζίνα σου. Το μέλι, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, αμινοξέα και σίδηρο έχει αναμφισβήτητα οφέλη τόσο για την καθολική υγεία του οργανισμού, όσο και την υγεία της επιδερμίδας.
Ωστόσο, δεν είναι όλες οι ποικιλίες των μελιών ίδιες. Επομένως, ούτε ίσες σε ποσοστά θρεπτικών συστατικών. Το ακατέργαστο μέλι – το οποίο λαμβάνεται κατευθείαν από την κηρήθρα – περιέχει γύρη μελισσών, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που διαφορετικά μειώνονται κατά τη διαδικασία παστερίωσης που περνάει το μέλι που βρίσκουμε στα ράφια των σούπερ μάρκετ. Έπειτα, υπάρχει ο βασιλικός πολτός, ο οποίος παράγεται από τις μέλισσες για να ταΐσει τη βασίλισσά τους, οπότε φυσικά είναι ακόμα πιο πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά. Δημιουργώντας ένα ισχυρό μείγμα στο μέλι Royal Nectar Manuka του Flamingo Estate ή χρησιμοποιείται ως συστατικό που σώζει το δέρμα στο Abeille Royal Advanced Youth Watery Oil της Guerlain, υπάρχουν πολλά οφέλη από το χρυσό νέκταρ, μέσα και έξω.

Αν λοιπόν θέλεις να εντάξεις κι εσύ αυτό το γλυκό συστατικό στη ρουτίνα ομορφιάς σου, ανακάλυψε τους τρόπους με τους οποίους θα σου προσδώσει λάμψη.

Δέρμα

Ως φυσικό ενυδατικό, το ακατέργαστο μέλι εκτιμάται ιδιαίτερα στον τομέα της περιποίησης της επιδερμίδας. Μεταξύ πολλών πλεονεκτημάτων, το ωμό μέλι μπορεί να βοηθήσει στον σχηματισμό κολλαγόνου-το κλειδί για τη νεανική επιδερμίδα. Και παρόλο που το μέλι είναι κατάλληλο για χρήση σε όλους τους τύπους δέρματος, είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για όσους υποφέρουν από φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, το έκζεμα και η ψωρίαση.
Λόγω των ενυδατικών, επουλωτικών και αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του, το μέλι μπορεί να είναι μια απλή αλλά ισχυρή προσθήκη στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σου. Ανακάτεψε λίγο νερό και μέλι για να δημιουργήσεις ένα απαλό καθαριστικό προσώπου ή ένα απολεπιστικό. Μπορείς επίσης να βάλεις λίγο μέλι σε σημεία του προσώπου σου ως μια φυσική θεραπεία για την αντιμετώπιση των επίμονων κηλίδων.

Μαλλιά

View this post on Instagram

A post shared by Gisou (@gisou)

Με τον ίδιο τρόπο που το μέλι μπορεί να τονώσει τη φυσική λάμψη του δέρματός σου, μπορεί επίσης να ενισχύσει την υγεία των μαλλιών σου. Οι φυσικές μαλακτικές ιδιότητες του ακατέργαστου μελιού μπορούν να ενυδατώσουν τους ξηρούς, θαμπούς και κατεστραμμένους θύλακες της τρίχας, προσθέτοντας μια εντυπωσιακή λάμψη. Ενώ το μέλι από μόνο του δεν μπορεί να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, η αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών με τη συνεπή χρήση του προϊόντος που περιέχει αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά να μακραίνουν και να είναι δυνατά. Δοκίμασε να συνδυάσεις λίγο ωμό λάδι καρύδας και μέλι για μια μάσκα μαλλιών που ενυδατώνει και ενισχύει τη λάμψη. Το έλαιο μαλλιών Gisou Honey Infused Hair Oil είναι μια άλλη εξαιρετικά θρεπτική επιλογή που μπορείς να εφαρμόσεις πριν ή μετά το styling.

Διατροφή

Ανάμεσα στα πολλά οφέλη που μπορεί να έχει το μέλι στο δέρμα σου, μπορεί επίσης να ενισχύσει τη λάμψη εκ των έσω. Αν και η αποτελεσματικότητά του συνεχίζει να ερευνάται σήμερα, το μέλι έχει αρχίσει να εμφανίζεται στον κόσμο της υγείας του εντέρου ως πιθανό πρεβιοτικό. Ενώ το μέλι είναι η πιο φυσική εναλλακτική σε σύγκριση με τα τεχνητά γλυκαντικά, πρέπει να έχεις κατά νου ότι εξακολουθεί να είναι πρόσθετη «ζάχαρη» και η υπερβολική ποσότητα συχνά εξαντλεί τα οφέλη του. Η βάση δεδομένων σύνθεσης τροφίμων του USDA προτείνει ότι το μέγεθος της μερίδας μελιού είναι περίπου μία κουταλιά της σούπας – επομένως την επόμενη φορά που θα θελήσεις να γλυκάνεις το πρωινό σου γιαούρτι ή ή το απογευματινό σου τσάι, επίλεξε λίγο μέλι.

Διάβασε επίσης:

Τι είναι η φαινοξυαιθανόλη που την περιέχουν όλα τα καλλυντικά που χρησιμοποιούμε

Φαινοξυαιθανόλη: Ακόμη και ως λέξη μπερδεύει. Η έρευνα για τα σχήματα φροντίδας του δέρματος πολύ συχνά αφήνει με μια μακρά λίστα λέξεων για να αναζητήσουμε, που ούτε ξέρουμε καλά καλά τι σημαίνουν. Τα συστατικά που διαβάζουμε με ευλάβεια πίσω από τα βαζάκια στις κρέμες περιποίησης που χρησιμοποιούμε καθημερινά για την επιδερμίδα μας, μοιάζουν πολλές φορές σαν ακαταλαβίστικες λέξεις που μόνο αν είσαι χημικός ή βιολόγος μπορείς να έχεις πλήρη επίγνωση του τι κρύβουν.

Η φαινοξυαιθανόλη είναι μόνο ένα παράδειγμα από τα πολλά. Μπορεί να έχεις συναντήσει αυτό το συστατικό κατά την έρευνά σου σε προϊόντα ομορφιάς στο διαδίκτυο αλλά ποτέ να μην είχες την ευκαιρία να μάθεις τι σημαίνει ή τι ακριβώς προσφέρει.