Αυτή η τροφή μειώνει τις ρυτίδες και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου σύμφωνα με τους επιστήμονες

Υπάρχει το μυστικό της αντιγήρανσης; Ναι, η καλή διατροφή! Η γήρανση, ως γνωστών, αποτελεί μια φυσική φθορά του οργανισμού και του δέρματος, ενώ συχνά η επιστήμονες τονίζουν τη σημασία του κολλαγόνου στον οργανισμό και επισημαίνουν την μείωση της παραγωγής του με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να μην υπάρχει κάποιο μυστικό σχετικά με την αντιγήρανση, ωστόσο, είναι κατανοητό, πως υπάρχουν ορισμένες τροφές που ενισχύουν την λάμψη της επιδερμίδας, μειώνοντας τις ρυτίδες και βοηθούν τον οργανισμό στο σύνολό του.

Από τα προϊόντα ομορφιάς και περιποίησης, μέχρι και την ισορροπημένη διατροφή, έχεις την ευκαιρία να εστιάσεις στις ανάγκες του δέρματός σου και να προσθέσεις στην ρουτίνα σου ορισμένες συνήθειες που θα σε ανανεώσουν.

Πέραν ωστόσο, από τα φυλλώδη λαχανικά, που είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, θα πρέπει να γνωρίζεις, πως την ασπίδα κατά της γήρανσης, την ενισχύει ακόμη περισσότερο το συκώτι.

Διάβασε επίσης: Οι 3 κρέμες προσώπου που γερνούν το δέρμα σου σύμφωνα με τους δερματολόγους

Συκώτι: Η «ασπίδα» αντιγήρανσης που μειώνει τις ρυτίδες και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου

Το συκώτι ως τροφή είναι εξαιρετικά θρεπτικό και θεωρείται υπερτροφή, γιατί περιέχει μεγάλες ποσότητες σημαντικών βιταμινών και μετάλλων. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, που βοηθά την όραση, το ανοσοποιητικό και την υγεία του δέρματος.

Περιέχει επίσης μεγάλες δόσεις βιταμίνης Β12, απαραίτητης για το νευρικό σύστημα και την παραγωγή ενέργειας.

Επιπλέον, θεωρείται μια καλή πηγή σιδήρου, που ενισχύει τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα και καταπολεμά την κούραση. Περιέχει, ταυτόχρονα, φολικό οξύ, σημαντικό για την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος –και όχι μόνο.

Αυτή η τροφή μειώνει τις ρυτίδες και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου σύμφωνα με τους επιστήμονες — Unsplash/ Priscilla Du Preez

Η κατανάλωση συκωτιού μπορεί να στηρίξει τον οργανισμό στην καταπολέμηση των επιπτώσεων της γήρανσης, καθώς τα θρεπτικά του συστατικά βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων και στην προστασία από το οξειδωτικό στρες.

Με όλα αυτά, η κατανάλωση συκωτιού συμβάλλει στην ενίσχυση της δομής του δέρματος, μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων και βοηθά το δέρμα να παραμείνει σφριγηλό και νεανικό, προστατεύοντάς το από τις επιπτώσεις της γήρανσης και της φθοράς από περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Μην ξεχνάς, πως το συγκεκριμένο κρέας, είναι πλούσιο στην πρωτεΐνη του κολλαγόνου που συμβάλλει στη διατήρηση της καλής υγείας των οστών, των ιστών και του δέρματος, ενώ ενισχύει και την φυσική παραγωγή αυτού στον οργανισμό, καθιστώντας το, άκρως ευεργετικό για τη διατήρηση της νεανικής όψης στην επιδερμίδα.

Διάβασε επίσης: Νευροεπιστήμονας: Το μυστικό συστατικό που πρέπει να βάλεις στον καφέ σου για αντιγήρανση και μείωση ρυτίδων

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ