Αυτό είναι το μυστικό για να αποτρέψεις τη γήρανση του δέρματος

Η φροντίδα του κολλαγόνου είναι σίγουρα σημαντική, αλλά εξίσου απαραίτητο είναι να ενισχύσεις την προστασία στην επιφάνεια του δέρματός σου. Το κολλαγόνο είναι η βασική πρωτεΐνη που χαρίζει στο δέρμα σου σφριγηλότητα και ελαστικότητα, και η σωστή διατήρησή του μπορεί να προλάβει την εμφάνιση ρυτίδων και χαλάρωσης. Για να το προστατεύσεις, είναι σημαντικό να ακολουθείς μια ισχυρή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες C και E και αντιοξειδωτικά, τα οποία ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου και προστατεύουν από την οξειδωτική φθορά και τα σημάδια γήρανσης.

Ωστόσο, εξίσου σημαντική είναι η ενίσχυση της προστασίας στην επιφάνεια του δέρματος. Η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας είναι απαραίτητη για να αποφύγεις τη βλάβη από τις υπεριώδεις ακτίνες, οι οποίες καταστρέφουν το κολλαγόνο και επιταχύνουν τη γήρανση. Επίσης, η ενυδάτωση του δέρματος με προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ και άλλους ενυδατικούς παράγοντες βοηθά στο να παραμένει η επιδερμίδα σου υγιής και ελαστική. Η καθημερινή φροντίδα και προστασία του δέρματός σου από εξωτερικούς παράγοντες είναι το κλειδί για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου λαμπερή και νεανική.

«Όταν η λειτουργία του φραγμού είναι υγιής, το δέρμα είναι πιο ανθεκτικό στις εξωτερικές επιθέσεις», εξηγεί η Annie Black, επιστημονική διευθύντρια της Lancôme, στην Vogue.it. «Όταν όμως αυτή εξασθενεί, αρχίζουν να εμφανίζονται προβλήματα: κηλίδες, κοκκινίλες, ατέλειες… Όλα ξεκινούν από τον φραγμό του δέρματος, και γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να τον φροντίζεις αν θέλεις να καθυστερήσεις τη γήρανση του δέρματος».

Η ικανότητα αυτοεπισκευής του φραγμού του δέρματος μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε, και αυτός είναι ένας ακόμα λόγος για να τον φροντίζεις καθημερινά, ώστε να παραμένει ισχυρός και να μπορεί να λειτουργεί ως φίλτρο.

Διάβασε επίσης: Δεν είναι οι ρυτίδες: Το πραγματικό σημάδι γήρανσης που σε κάνει να φαίνεσαι 20 χρόνια μεγαλύτερη – Η κρέμα που το καταπολεμά

Τα λάθη που κάνεις καθημερινά στο δέρμα σου και εντείνουν τη γήρανση

Αυτό είναι το μυστικό για να αποτρέψεις τη γήρανση του δέρματος — Linh Ha / Unsplash

Υπάρχουν αρκετά λάθη στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, τα οποία μπορεί να το αποδυναμώσουν. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι ο υπερβολικός καθαρισμός, σύμφωνα με την Annie Black: «Φυσικά, είναι σημαντικό να αφαιρείς το μακιγιάζ, αλλά πρέπει να προσέξεις να μην το παρακάνεις», προειδοποιεί η ειδικός. «Εγώ προσωπικά κάνω διπλό καθαρισμό, γιατί θέλω να είμαι σίγουρη ότι θα αφαιρέσω πλήρως το μακιγιάζ, ακόμα και το αδιάβροχο, και το αντηλιακό. Μου αρέσει να ολοκληρώνω τη διαδικασία με νερό. Το μυστικό για να καθαρίσεις σωστά το δέρμα σου χωρίς να βλάψεις τον φραγμό του είναι να χρησιμοποιήσεις ένα ήπιο καθαριστικό στο δεύτερο βήμα. Συχνά, όμως, χρησιμοποιούνται επιθετικά καθαριστικά, με την πεποίθηση ότι έτσι θα επιτευχθεί καλύτερος καθαρισμός, ενώ στην πραγματικότητα, αυτό βλάπτει το μικροβίωμα του δέρματος και τον φραγμό του».

4 συμβουλές για σωστό καθαρισμό του προσώπου

Η Annie Black, αναγνωρίζει τον καθαρισμό ως θεμελιώδη κίνηση για την πρόληψη της γήρανσης και μοιράζεται μερικές χρήσιμες συμβουλές:

Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι καυτό
Για την πρώτη φάση του διπλού καθαρισμού, χρησιμοποίησε λάδι ντεμακιγιάζ για να αφαιρέσεις προσεκτικά το μακιγιάζ από τα μάτια και τα χείλη. Στη συνέχεια, χρησιμοποίησε ένα ήπιο καθαριστικό για το δεύτερο βήμα, όπως μια μους
Το πρωί, ο καθαρισμός πρέπει να είναι πιο ήπιος και ελαφρύς. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σου, μπορεί να αρκεί η χρήση ενός ήπιου γάλακτος καθαρισμού ή μιας ενυδατικής λοσιόν, την οποία εφαρμόζεις με ένα βαμβάκι για να ανανεώσεις το δέρμα σου.
Η ρουτίνα καθαρισμού σου πρέπει να προσαρμόζεται στις εποχές. Το καλοκαίρι, για παράδειγμα, προτιμώ μια πιο σύντομη ρουτίνα με λιγότερα βήματα και πιο ελαφριά προϊόντα.

Διάβασε επίσης: Οι 3 τροφές που σε γερνάνε πριν την ώρα σου

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ