Αυτή είναι η ρουτίνα ομορφιάς και ευεξίας της Eva Longoria καθώς πλησιάζει τα 50

Η Eva Longoria δεν «φοβάται να μεγαλώσει», αλλά θα προτιμούσε να «μεγαλώσει καλά». Στο εξώφυλλό της για το Marie Claire που δημοσιεύτηκε αυτές τις ημέρες, η 49χρονη ηθοποιός αποκάλυψε ότι ετοιμάζεται να κλείσει τα 50, όπως «μερικοί άνθρωποι προπονούνται για extreme sports».

Η ηθοποιός αποκάλυψε πως επιδίδεται σε θεραπεία με κόκκινο φως όπως η Halle Berry ενώ έχει ενσωματώσει την κρυοθεραπεία στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας της. Συγκεκριμένα η ηθοποιός επιδίδεται σε «ψυχρή βύθιση», που είναι ένας τύπος κρυοθεραπείας, και περιλαμβάνει τη βύθιση του σώματος σε κρύο νερό. Μόλις το σώμα βρίσκεται στο κρύο νερό ή ακόμα και σε ένα λουτρό πάγου, η εσωτερική μας θερμοκρασία πέφτει, η θερμότητα του σώματός μας αρχίζει να διαχέεται και η ροή του αίματός μας αλλάζει.

Ξυπνάει επίσης με την ανατολή του ηλίου για να ωφελήσει το εσωτερικό της ρολόι και παραμένει σε φόρμα κάνοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης με βάρη. «Κάνω τα πάντα», μοιράστηκε η Λονγκόρια. «Όχι επειδή δεν θέλω να γεράσω, αλλά επειδή θέλω να μεγαλώσω καλά».

Η ρουτίνα της περιλαμβάνει επίσης πρακτικές πνευματικής και ψυχικής υγείας, όπως κρατώντας ημερολόγιο, κάνοντας διαλογισμό και ασκήσεις γείωσης.

«Έχω ένα δαχτυλίδι Oura για να παρακολουθώ τον βαθύ ύπνο. Παίρνω μαγνήσιο και άλλα συμπληρώματα», εξήγησε.

Η ίδια ομολόγησε ότι πραγματικά ανυπομονεί να κλείσει τα 50, λέγοντας ότι γυναίκες όπως η 52χρονη Γκουίνεθ Πάλτροου και η 55χρονη Τζένιφερ Λόπεζ είναι «φάρος» για εκείνη.

«Για μένα, η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός, αλλά είμαι ενθουσιασμένη», είπε η Longoria. «Αρνούμαι να πιστέψω ότι η μεγαλύτερη επιτυχία μου είναι πίσω μου».

Διάβασε επίσης: Το φυσικό υλικό στην τραπεζαρία της Eva Longoria αποτελεί το No1 big deco trend του 2024

Σε ένα βίντεο που κοινοποιήθηκε επίσης από το περιοδικό την Τετάρτη, η Longoria είπε ότι ενδιαφέρεται για «bio hacks» για να την κάνει να «παραμείνει περισσότερο» στον κόσμο.

«Θέλω απλώς να μεγαλώνω καλά», εξήγησε. «Θέλω να μπορώ να ανεβαίνω πάνω, θέλω να μπορώ να σηκώνομαι και να κατεβαίνω, θέλω να παίζω με τα παιδιά μου και έτσι ασχολούμαι με τα βιολογικά hacks που θα με κάνουν να ζήσω περισσότερο».

Στη συνέχεια, αναφέρθηκε στην ηθοποιό Τζέιν Φόντα, η οποία είναι «πρότυπο» στο «αγκαλιάζοντας την τρίτη πράξη» της ζωής της. Η Longoria παραδέχτηκε μάλιστα ότι έχει «γεμίσει» με λευκές τρίχες στα μαλλιά, λέγοντας ότι το να βάφει τις μελαχρές τρέσες της είναι μέρος της ρουτίνας ευεξίας της. «Κάθε φορά που βάφω τα μαλλιά μου νιώθω σαν μια νέα γυναίκα», είπε. «Υπάρχει κάτι στο να αλλάξεις το χρώμα των μαλλιών σου που αλλάζει τα πάντα πάνω σου».

Διάβασε επίσης: Η εξομολόγηση της Eva Longoria ως «ασχημόπαπο» και το ταξίδι της για την εύρεση της αυτοπεποίθησης

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ