Το φυσικό προϊόν που βελτιώνει την πέψη και προστατεύει το ήπαρ- Όλες οι μαγικές ιδιότητες της μαστίχας Χίου

Η μαστίχα Χίου δεν είναι απλώς ένα φυσικό προϊόν με υπέροχη γεύση. Είναι ένας θησαυρός υγείας που έχει αναγνωριστεί εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Αν δεν την έχεις εντάξει ήδη στη ζωή σου, ήρθε η ώρα να το κάνεις. Η μαστίχα δεν είναι μόνο για να φρεσκάρεις την αναπνοή σου ή να φτιάχνεις μοναδικά γλυκά. Τα οφέλη της είναι πολλά και σημαντικά για την υγεία σου, και μάλιστα η έρευνα συνεχίζει να αποκαλύπτει νέες ευεργετικές της ιδιότητες. Από το 2015, η μαστίχα έχει εγκριθεί από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων ως φυσικό φάρμακο για γαστρεντερολογικές παθήσεις και την επούλωση δερματικών παθήσεων.

Τη μαστίχα μπορούμε να τη βρούμε σε διάφορες μορφές:

-Ως μαστιχόνερο
-Ως τσίχλα
-Ως μαστιχέλαιο
-Ως σκόνη, η οποία χρησιμοποιείται στη μαγειρική

Ας δούμε λοιπόν γιατί πρέπει να γνωρίσεις καλύτερα τη μαστίχα Χίου και πώς μπορεί να ενισχύσει τον οργανισμό σου.

1. Βελτιώνει την πέψη

Η μαστίχα Χίου είναι γνωστή για τις ιδιότητες της στην καταπολέμηση των πεπτικών προβλημάτων. Αν έχεις συχνά δυσπεψία, καούρες ή αισθάνεσαι το στομάχι σου βαρύ, η μαστίχα μπορεί να σε βοηθήσει σημαντικά. Περιέχει φυσικά συστατικά που βοηθούν στη ρύθμιση των πεπτικών υγρών και την προστασία του βλεννογόνου του στομάχου. Μάλιστα, έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, ένα βακτήριο που σχετίζεται με το έλκος στομάχου.

Το καλύτερο μέρος; Μπορείς να τη βρεις σε διάφορες μορφές – κάψουλες, τσίχλες, σκόνη – και να την εντάξεις εύκολα στην καθημερινή σου ρουτίνα.

Διάβασε επίσης: 6 τρόποι που θεραπεύουν τη δυσπεψία, το φούσκωμα και τα αέρια στο στομάχι και το έντερο

2. ‘Εχει φυσική αντιφλεγμονώδη δράση

Η μαστίχα Χίου έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών στον οργανισμό σου. Οι φλεγμονές, αν και είναι φυσική αντίδραση του σώματος για την αντιμετώπιση προβλημάτων, μπορούν να εξελιχθούν σε χρόνιες καταστάσεις που επιβαρύνουν την υγεία σου. Χρησιμοποιώντας τη μαστίχα, μπορείς να βοηθήσεις το σώμα σου να παραμείνει ισορροπημένο και να αποτρέψεις την ανάπτυξη αυτών των φλεγμονών, ειδικά σε όργανα όπως το πεπτικό σύστημα και το δέρμα.

3. Συμβάλλει στη στοματική υγεία

Η πιο απλή και ίσως η πιο γνωστή χρήση της μαστίχας Χίου είναι η προστασία της στοματικής υγείας. Αν μασάς μαστίχα, μπορείς να βοηθήσεις στην καταπολέμηση της κακής αναπνοής, της πλάκας και των βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα και ουλίτιδα. Η φυσική τσίχλα από μαστίχα είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο των συνηθισμένων τσιχλών που περιέχουν ζάχαρη ή χημικά. Ενισχύει την παραγωγή σάλιου, που είναι το «καθαριστικό» του στόματός σου, διατηρώντας τα ούλα και τα δόντια σου πιο υγιή.

Το γεγονός ότι είναι απόλυτα φυσικό προϊόν, χωρίς τεχνητά πρόσθετα, το καθιστά ακόμη πιο πολύτιμο. Σκέψου ότι μασώντας μαστίχα, μπορείς όχι μόνο να φρεσκάρεις την αναπνοή σου αλλά και να συμβάλλεις στη συνολική υγεία του στόματός σου.

4. Έχει αντιοξειδωτική προστασία

Μια από τις πιο σημαντικές δράσεις της μαστίχας Χίου είναι η αντιοξειδωτική της δράση. Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες ευθύνονται για τη γήρανση των κυττάρων και διάφορες ασθένειες, όπως ο καρκίνος. Καταναλώνοντας μαστίχα, είτε σε μορφή σκόνης είτε σε μορφή τσίχλας, μπορείς να ενισχύσεις τον οργανισμό σου με φυσικά αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας τον από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από τους περιβαλλοντικούς ρύπους και τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.

5. Βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερίνης και του σακχάρου

Αν έχεις προβλήματα με την χοληστερίνη ή το σάκχαρό σου, η μαστίχα Χίου μπορεί να αποτελέσει έναν φυσικό σύμμαχο. Έρευνες έχουν δείξει ότι η συστηματική χρήση της μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ολικής χοληστερίνης και της «κακής» LDL χοληστερίνης. Παράλληλα, συμβάλλει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν βρίσκεσαι σε προδιαβητική φάση ή αν έχεις ήδη διαγνωστεί με διαβήτη.

6. Προστατεύει του ήπαρ

Το συκώτι σου είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα, καθώς φιλτράρει τις τοξίνες και παίζει κεντρικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας σου. Η μαστίχα Χίου έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην προστασία του ήπατος από τις βλάβες που προκαλούν οι τοξίνες και οι ελεύθερες ρίζες. Μπορεί να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματος, δίνοντας στο συκώτι σου την υποστήριξη που χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά.

7. Διατηρεί ένα υγιές δέρμα

Η μαστίχα δεν είναι μόνο καλή για τον εσωτερικό σου κόσμο, αλλά και για την εξωτερική σου εμφάνιση. Χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας και της υγείας του δέρματός σου. Η χρήση της σε καλλυντικά προϊόντα, όπως κρέμες ή οροί, έχει ενισχύσει τη φήμη της ως σύμμαχο στην καταπολέμηση των ρυτίδων και της γήρανσης του δέρματος.

Αν έχεις λιπαρή επιδερμίδα ή ακμή, η μαστίχα μπορεί επίσης να σε βοηθήσει, καθώς διαθέτει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μειώνουν τα βακτήρια και τις φλεγμονές στην επιδερμίδα.

8. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η μαστίχα Χίου μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σου σύστημα, βοηθώντας τον οργανισμό σου να αντιμετωπίσει ιούς και βακτήρια. Η κατανάλωση της μαστίχας βοηθά στην προστασία από λοιμώξεις και ασθένειες, ενώ παράλληλα ενισχύει τη φυσική άμυνα του σώματός σου.

Πώς να εντάξεις τη μαστίχα Χίου στην καθημερινότητά σου

Μπορείς να εντάξεις τη μαστίχα στη ζωή σου με πολλούς τρόπους. Από τσίχλες και καραμέλες, μέχρι έλαια και συμπληρώματα διατροφής, υπάρχουν πολλές επιλογές για να εκμεταλλευτείς τα οφέλη της. Μπορείς επίσης να τη βάλεις στη μαγειρική σου – είτε σε παραδοσιακά γλυκά, όπως το παστέλι και τα λουκούμια, είτε σε αλμυρά πιάτα, για να προσθέσεις ένα ιδιαίτερο άρωμα.

Διάβασε επίσης: 3 αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που πρέπει να βάζεις σε όλα για ταχύτερο μεταβολισμό και καλύτερη πέψη

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ