«Κλείσε» ραντεβού με τον εαυτό σου και βγες μόνη σου-Κάνει καλό στην ψυχική σου υγεία

Το «Solo dating» βρίσκεται σε άνοδο τον τελευταίο καιρό και αυτή η υγιεινή συνήθεια συνίσταται στο να συναντάς τον εαυτό σου, με τόση σοβαρότητα όση θα έκανες για μια έξοδο με φίλους. Η ανάγκη να αφιερώσεις λίγο χρόνο για τον εαυτό σου γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Εδώ όμως δεν αναφερόμαστε να πας για ψώνια ή στο κομμωτήριο, αλλά για πραγματικές συναντήσεις με τον εαυτό σας όπως δραστηριότητες αναψυχής.

Τα οφέλη του κάνεις ραντεβού με τον εαυτό σου είναι πολλά με πρώτο ότι «ξεβολεύεσαι», να ξεφεύγεις από τις συνήθειες σου χωρίς φίλτρο ή φραγμό. Είναι μια ευκαιρία να αποδείξει κανείς (στον εαυτό του) ότι είναι ικανός να κάνει κάτι και να το πραγματοποιήσει με επιτυχία χωρίς τη βοήθεια κανενός, και μπορεί να οδηγήσει στο να ξεπεράσει έναν φόβο ή να ανακαλύψει ένα κρυμμένο ταλέντο. Μπορεί να ανακαλύψεις ένα νέο χόμπι ή πως έχεις ταλέντο. Επιπλέον, μπορεί να γνωρίσεις νέους ανθρώπους με τα ίδια ενδιαφέροντα με εσένα. Και τέλος, το να είσαι μόνη σου επιτρέπει να ξεφύγεις από τις εξωτερικές πιέσεις και να απολαύσεις τη μοναξιά σου κάνοντας μια ευχάριστη δραστηριότητα.

Ιδέες για να κάνεις ραντεβού με τον εαυτό σου

1. Παρακολούθησε μαθήματα μαγειρικής
Η δοκιμή μιας ασυνήθιστης δραστηριότητας, όπως ένα μάθημα μαγειρικής , σε βοηθά να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου χωρίς το άγχος της απόδοσης. Τονώνει τη δημιουργικότητα, σου επιτρέπει να γνωρίσεις νέους ανθρώπους και αποτελεί μια πολύ καλή επένδυση για μελλοντικά δείπνα για πολλά άτομα.

2. Διάβασε ένα βιβλίο σε ένα καφέ
Όλοι το γνωρίζουμε: τα βιβλία στοιβάζονται στο κομοδίνο και παραμένουν κλειστά για εβδομάδες, μερικές φορές ολόκληρους μήνες. Το βράδυ, είμαστε πολύ κουρασμένοι για να διαβάσουμε και την υπόλοιπη μέρα, δεν βρίσκουμε ποτέ χρόνο. Το να κλείνεις ένα ραντεβού με τον εαυτό σου για να καλλιεργήσεις το πάθος σου για το διάβασμα είναι σημαντικό, σου επιτρέπει να χαλαρώσεις και να εμπλουτιστείς.

3. Παρακολούθησε μια οινογευσία
Η συμμετοχή σε μια τέτοια έξοδο σου επιτρέπει να εκπαιδεύσεις τη συγκέντρωσή σου και να μάθεις να ακούς τους γευστικούς σου κάλυκες. Είναι επίσης μια ευκαιρία να χαλαρώσεις με ένα ποτό ενώ μαθαίνεις περισσότερα για τους ιδανικούς συνδυασμούς φαγητών για να λάμψεις στο επόμενο δείπνο σου με φίλους.

Διάβασε επίσης: 10 ιδέες για ρομαντικά ραντεβού γεμάτα φθινοπωρινή μαγεία

4. Επισκέψου μια έκθεση ή μουσείο
Το να περνάς χρόνο σε ένα μουσείο είναι πάντα ένας ιδανικός τρόπος για να εμβαθύνεις σε ένα θέμα και να ξεφύγεις από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας.

5. Παρακολούθησε μια συναυλία
Εξωτερική, εσωτερική, τζαζ ή κλασική. Η μουσική κάνει καλό στην καρδιά και σε βάζει πάντα σε καλή διάθεση. Εκεί φυσικά μπορείς να έχεις απρόσμενες και γοητευτικές συναντήσεις, αλλά ο κύριος στόχος είναι να εκτιμήσεις τον ρυθμό και τη μελωδία, να αφήσεις το μυαλό σου να περιπλανηθεί, χωρίς να αισθάνεσαι υποχρεωμένος να σχολιάζεις τα πάντα με τον διπλανό σου.

6. Κάνε μια βόλτα στη φύση
Η απόδραση στη φύση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου δίνοντας πραγματική σημασία στο περιβάλλον σου. Άκουσε τους ήχους της φύσης και όχι τη φασαρία της πόλης.

7. Δείπνο μόνη σε εστιατόριο
Το να απολαύσεις ένα σόλο δείπνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μακριά από το σπίτι, να κάθεσαι στο τραπέζι χωρίς κανέναν, σου επιτρέπει να απολαύσεις πλήρως όχι μόνο το πιάτο, αλλά και τη στιγμή. Η επιλογή του γλυκού που θέλεις, χωρίς να χρειάζεται να το μοιραστείς με κανέναν άλλον, γίνεται πραγματική πολυτέλεια!

8. Πήγαινε στον κινηματογράφο
Μπορείς να πας να δεις την πιο πρόσφατη ταινία της Disney αν θέλεις χωρίς να χρειάζεται να δικαιολογηθείς γι’ αυτήν ή δεν θα χρειαστεί να παρακολουθήσεις την ταινία σε VF επειδή άλλοι δεν θέλουν να τη δουν στο VO. Θα μπορείς να κλάψεις, να γελάσεις, να συγκινηθείς χωρίς να αισθάνεσαι ότι σε κρίνουν.

Διάβασε επίσης: Πώς «μια βουτιά» στο δάσος μπορεί να αναζωογονήσει τις αισθήσεις σου

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ