Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ: Τα 3 μυστικά για να ξεφορτωθείς το «πόδι της χήνας» γύρω από τα μάτια

Οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες που εμφανίζονται στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, γνωστές ως «πόδι της χήνας», είναι από τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα λεπτή, γι’ αυτό και οι ρυτίδες τείνουν να εμφανίζονται πιο γρήγορα σε αυτήν την περιοχή.

Οι τρόποι αντιμετώπισης του ποδιού της χήνας είναι ίδιοι με αυτούς για τις υπόλοιπες ρυτίδες, σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ (μπορείς να δεις εδώ τα 5 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για αντιγήρανση προσώπου).

Τα 3 μυστικά για να ξεφορτωθείς το «πόδι της χήνας» στα μάτια

Όπως αναφέρει το δημοσίευμα στην ιστοσελίδα του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, ο τρόπος ζωής σου παίζει σημαντικό ρόλο στο πότε θα εμφανιστούν αυτές οι λεπτές γραμμές και πόσο βαθιές θα γίνουν. Κάποιοι παράγοντες που πρέπει να προσέξεις:

Έκθεση στον ήλιο και αντηλιακή προστασία: Εκτός από την καθημερινή χρήση αντηλιακού, φόρεσε γυαλιά ηλίου ή καπέλο για να προστατεύσεις την περιοχή των ματιών από τις ακτίνες UV. Αυτό μειώνει και το μισόκλεισμα των ματιών, το οποίο συμβάλλει στη δημιουργία των ρυτίδων.

Διαχείριση του στρες: Συναισθήματα όπως ο θυμός, η θλίψη και το άγχος οδηγούν σε εκφράσεις του προσώπου που επιδεινώνουν το πόδι της χήνας. Μαθαίνοντας να διαχειρίζεσαι το στρες, μπορείς να μειώσεις αυτές τις λεπτές γραμμές.

Κάπνισμα: Χρειάζεσαι έναν ακόμη λόγο για να το κόψεις; Το κάπνισμα επιταχύνει την εμφάνιση ρυτίδων μειώνοντας τη ροή του αίματος στην επιδερμίδα και καταστρέφοντας το κολλαγόνο και την ελαστίνη.

Διάβασε επίσης: Νικόλ Κίντμαν: Η αντιγηραντική κρέμα των 20 ευρώ που λατρεύει – Ιδανική για ευαίσθητα δέρματα