Οι πηγές πρεβιοτικών τροφίμων είναι εξίσου σημαντικές με τα προβιοτικά σε μια υγιεινή διατροφή και είναι σημαντικό να υπάρχουν σε κάθε ισορροπημένη διατροφή για καλύτερη υγεία.