Πώς ο βασιλιάς Κάρολος διατηρείται σε φόρμα πριν από την ημέρα της στέψης

Τα βλέμματα όλου του κόσμου θα είναι στραμμένα στον βασιλιά Κάρολο Γ’ αυτό το Σάββατο, καθώς στέφεται επίσημα μαζί με τη σύζυγό του Καμίλλα, στο Αβαείο του Ουέστμινστερ. Οι προετοιμασίες ήταν εκτεταμένες ιδού μερικές μόνο από τις ασυνήθιστες λεπτομέρειες για τη στέψη του βασιλιά Καρόλου. Με το παρατσούκλι «Επιχείρηση Χρυσή Σφαίρα», η στέψη θα είναι πολύ διαφορετική από την προηγούμενη. Ακόμα προβλέπεται να έχει σημαντικά λιγότερους παρευρισκόμενους από τη στέψη της βασίλισσας Ελισάβετ: Εκείνη είχε πάνω από 8.000 καλεσμένους, ενώ ο βασιλιάς Κάρολος θα έχει 2.000. Η στέψη του θα είναι επίσης συντομότερη από εκείνη της βασίλισσας Ελισάβετ η δική της κράτησε πάνω από τρεις ώρες. 

Θα υπάρχει ακόμα πολλή μεγαλοπρέπεια στην εκδήλωση, αν οι φωτογραφίες της πρόβας είναι κάποιο παράδειγμα. Στη μέση της νύχτας, λίγες ημέρες πριν από τη στέψη, μέλη των ενόπλων δυνάμεων εξασκήθηκαν στην πομπή από και προς το Αβαείο του Westminster, στην οποία ο βασιλιάς Κάρολος θα είναι σε δύο περίτεχνες κρατικές άμαξες, σύμφωνα με το People. Ο βασιλιάς και άλλα μέλη της βασιλικής οικογένειας έχουν εντοπιστεί να επισκέπτονται το Αββαείο του Ουέστμινστερ για να εξασκηθούν σε μέρη της τελετής. Συνολικά, ο 74χρονος μονάρχης φαίνεται έτοιμος για τη μεγάλη μέρα και σίγουρα είναι σε φόρμα, αν αναλογιστεί κανείς την αναφερόμενη καθημερινή του άσκηση δύο φορές την ημέρα. 

Η προπόνηση του βασιλιά Καρόλου διαρκεί μόνο 11 λεπτά 

Ο βασιλιάς Κάρολος Γ’ φέρεται να ακολουθεί το πρόγραμμα 5 βασικών ασκήσεων (5BX) για να διατηρείται σε φόρμα, σύμφωνα με τη Mirror. Το πρόγραμμα των ασκήσεων αυτών αναπτύχθηκε από τη Βασιλική Καναδική Πολεμική Αεροπορία (RCAF) τη δεκαετία του 1950 για να δώσει στους πιλότους και το προσωπικό ένα πρόγραμμα άσκησης που θα μπορούσε να γίνει οπουδήποτε, διαρκεί μόνο 11 λεπτά, δεν απαιτεί εξοπλισμό και περιλαμβάνει, όπως μπορείς ίσως να μαντέψεις από το όνομα, μόνο πέντε διαφορετικές κινήσεις. Υπάρχουν έξι διαφορετικά επίπεδα αυτών των πέντε ασκήσεων, που αυξάνονται με βάση τη δυσκολία, με το έκτο επίπεδο ως «συνήθως συναντάται μόνο σε πρωταθλητές αθλητές». Δυστυχώς δεν γνωρίζουμε σε ποιο επίπεδο βρίσκεται ο Κάρολος.  

Οι κινήσεις ξεκινούν με ένα τέντωμα όπου αγγίζει τα δάχτυλα των ποδιών για δύο λεπτά, ακολουθούμενο από ένα λεπτό με καθίσματα, εκτάσεις πλάτης και push-ups το καθένα. Ολοκληρώνεται με έξι λεπτά τρέξιμο και επιτόπια άλματα, και πρέπει να κάνεις όσες περισσότερες από κάθε άσκηση μπορεί μέσα στα 11 λεπτά. Σύμφωνα με τη Mirror, ο μονάρχης κάνει το πρόγραμμα 5BX δύο φορές την ημέρα. Τα 22 λεπτά για μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος κάθε μέρα είναι αρκετά εντυπωσιακά. 

Η Anel Pla, πιστοποιημένη προσωπική προπονήτρια και επικεφαλής υπεύθυνη ευεξίας, δήλωσε στο U.S. News and World Report ότι το 5BX «είναι κάτι σαν τον παππού της προπόνησης HIIT». Ο πατέρας του βασιλιά Καρόλου, πρίγκιπας Φίλιππος, χρησιμοποίησε επίσης το πρόγραμμα προπόνησης 5BX καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του, σύμφωνα με την Global News. 

Η βασίλισσα Καμίλλα λέει ότι ο βασιλιάς Κάρολος είναι σε καλή φυσική κατάσταση 

Η Καμίλλα, βασίλισσα σύζυγος μίλησε για την υγεία του συζύγου της το 2020, ενώ ήταν καλεσμένη συντάκτρια στην εκπομπή «The Emma Barnett Show» του BBC Radio 5 Live, αφού είχε πάθει μια ήπια περίπτωση COVID-19. Αναφέρθηκε στον βασιλιά Κάρολο ως «ίσως τον πιο γυμνασμένο άνδρα της ηλικίας του που γνωρίζω. Θα περπατάει και θα περπατάει και θα περπατάει. Είναι σαν κατσίκι του βουνού, αφήνει τους πάντες χιλιόμετρα πίσω του», όπως αναφέρει το People. Ο ίδιος ο βασιλιάς Κάρολος έχει αστειευτεί για τη σωματική του διάπλαση, λέγοντας ότι είναι μια «ατέλειωτη μάχη» για να μην πάρει βάρος, μέσω της Telegraph. 

Ο βασιλιάς Κάρολος Γ’ θα πρέπει να είναι σε καλή φόρμα για τη στέψη, χάρη σε αυτό που θα φορέσει. Τα χρυσά ράσα με τα οποία θα είναι στολισμένος ζυγίζουν σχεδόν 9 κιλά και το στέμμα του Αγίου Εδουάρδου ζυγίζει σχεδόν 5 κιλά, σύμφωνα με την Independent. Αλλά θα έχει κάποια βοήθεια με το βάρος των χιτώνων από τον μεγαλύτερο εγγονό του ο πρίγκιπας Γεώργιος θα είναι ένας από τους τέσσερις «Επίτιμους Σωματοφύλακες» στη στέψη, των οποίων η δουλειά είναι να κρατούν τους χιτώνες του μονάρχη.

Διάβασε επίσης:

Κάρολος- Καμίλλα: Το νέο πορτρέτο του βασιλικού ζεύγους λίγο πριν τη στέψη

Νέες λεπτομέρειες σχετικά με τη στέψη αποκαλύφθηκαν, όπως και οι ειδικοί ρόλοι για τα εγγόνια του πρίγκιπα George και της βασίλισσας Καμίλα, ένας νέος τίτλος για εκείνη και μια πρώτη ματιά στην επίσημη πρόσκληση. Οι ανακοινώσεις έρχονται την ώρα που τα Ανάκτορα του Μπάκιγχαμ μοιράστηκαν ένα εντυπωσιακό νέο πορτραίτο του βασιλιά και της βασίλισσας με αφορμή τη συμπλήρωση ενός μήνα μέχρι τη μεγάλη μέρα στις 6 Μαΐου. 

Τραβηγμένη η νέα φωτογραφία τον Μάρτιο στο μπλε σαλόνι του παλατιού, το βασιλικό ζεύγος φαίνεται να στέκεται κοντά ο ένας στον άλλο και να χαμογελάει πλατιά στον φακό. Ο βασιλιάς Κάρολος φοράει ένα ναυτικό μπλε ριγέ κοστούμι με μοτίβο γραβάτα, ενώ η Καμίλα ταιριάζει με τον σύζυγό της με ένα μπλε φόρεμα Fiona Clare που φοριέται με ένα διαμαντένιο κολιέ με κούμπωμα.  

Δες εδώ το πορτρέτο του βασιλικού ζεύγους 

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πώς γιόρτασε η Kate Middleton το Πάσχα εν μέσω της θεραπείας που κάνει για τον καρκίνο

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Οι 4 λόγοι για τους οποίους η αύξηση μυϊκής μάζας είναι το κλειδί για την υγιή γήρανση