Αυτή είναι η θερμοκρασία που πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου για αντιγήρανση

Το πλύσιμο του προσώπου σου είναι ένα από τα πιο βασικά βήματα της ρουτίνας περιποίησής σου, καθώς απομακρύνει τα υπολείμματα μακιγιάζ, τη βρωμιά και τους ρύπους από το δέρμα, και το προετοιμάζει για να «δεχτεί» τα προϊόντα που θα εφαρμόσουμε στη συνέχεια.

Είναι, λοιπόν, πολύ σημαντικό να διαλέξεις με προσοχή το καθαριστικό που θα χρησιμοποιήσεις έτσι ώστε να ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σου και να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σου.

Για παράδειγμα, εάν έχεις λιπαρό δέρμα, οι ειδικοί συνιστούν να εφαρμόζεις πρωί – βράδυ ένα πιο δυνατό καθαριστικό προσώπου, που αφρίζει όταν έρχεται σε επαφή με το νερό και απομακρύνει τα περιττά έλαια από την επιδερμίδα. Από την άλλη, εάν η επιδερμίδα σου είναι ξηρή, τότε καλό είναι να πλένεις το πρόσωπό σου με καθαριστικό μόνο το βράδυ (το πρωί μπορείς να πλένεις με άφθονο νερό) και φυσικά να προτιμήσεις μια πιο ήπια σύνθεση με ενυδατικά στοιχεία.

Ωστόσο, πέρα από το προϊόν που θα επιλέξεις, το ίδιο το νερό που θα χρησιμοποιήσεις στη διαδικασία του καθαρισμού του προσώπου σου. Και η θερμοκρασία είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που μπορούν να ενισχύσουν ή να μειώσουν την αποτελεσματικότητα του skincare routine.

Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για να πλένεις το πρόσωπό σου

Διάβασε επίσης: Ποιες κρέμες προσώπου πρέπει να βάζεις σε στεγνό και ποιες σε νωπό δέρμα

Γενικά, κυκλοφορεί αρκετή παραφιλολογία σχετικά με το ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να έχει το νερό κατά τη διάρκεια του πλυσίματος. Κάποιοι λένε ότι το νερό πρέπει να είναι ζεστό για να ανοίγουν και να καθαρίζουν καλύτερα οι πόροι, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι το κρύο νερό είναι προτιμότερο, επειδή «τσιτώνει» το δέρμα.

Ποια είναι, όμως, η αλήθεια;

Σύμφωνα με τον Αμερικανό δερματολόγο, δρ. Dennis Gross, το ζεστό νερό είναι μια πολύ κακή επιλογή, καθώς αφαιρεί από το δέρμα όλα τα φυσικά του έλαια, τα οποία είναι απαραίτητα ακόμα και σε μεικτές ή λιπαρές επιδερμίδες για τη σωστή ρύθμιση της λιπαρότητας: «Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή ακόμα περισσότερου σμήγματος, κάτι που μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει στην εμφάνιση της ακμής», εξηγεί ο ίδιος.

Επιπλέον, η έκθεση του δέρματος του προσώπου σε πολύ ζεστό νερό επανειλημμένα είναι πιθανό να αποδυναμώσει τον επιδερμικό φραγμό, οδηγώντας σε ερυθρότητα, ευαισθησία και φλεγμονή. «Ιδίως τα άτομα που πάσχουν από δερματικές παθήσεις όπως είναι η ροδόχρους ακμή, το έκζεμα και η ψωρίαση θα πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγουν το πλύσιμο με πολύ ζεστό νερό», τονίζει ο δερματολόγος.

Από την άλλη, και το κρύο νερό δεν είναι πολύ καλή επιλογή διότι, όπως αναφέρει ο δρ. Dennis Gross, αφενός είναι λιγότερο «σκληρό» για το δέρμα, αφετέρου δεν καθαρίζει εξίσου καλά. «Το κρύο νερό δεν αφαιρεί τους ρύπους, τα περιττά έλαια και το μακιγιάζ αρκετά καλά, ακόμα και αν χρησιμοποιείτε ένα πολύ καλό καθαριστικό. Παράλληλα, αρκετοί ειδικοί πιστεύουν ότι επειδή με το κρύο νερό προκαλείται συστολή των αγγείων και κλείσιμο των πόρων, η βρωμιά εγκλωβίζεται μέσα στο δέρμα, προτού προλάβει να τα αφαιρέσει το καθαριστικό», προσθέτει.

Η σωστή θερμοκρασία, λοιπόν, για να πλένεις το πρόσωπό σου είναι το χλιαρό νερό, γύρω στους 28 με 32 βαθμούς Κελσίου.

«Χρειάζεσαι λίγη θερμότητα στο νερό, επειδή η ζέστη μπορεί να χαλαρώσει τους πόρους ώστε να απομακρύνεις τη βρωμιά. Αυτός είναι και ο λόγος που οι αισθητικοί χρησιμοποιούν πολύ συχνά τον ατμό όταν κάνουν επαγγελματικούς καθαρισμούς προσώπου», είπε ο γιατρός.

Επίσης, όταν το δέρμα είναι ελαφρώς ζεστό μετά το χλιαρό νερό, μπορεί να απορροφήσει καλύτερα τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσεις μετέπειτα (κρέμες, ορούς κτλ.). Επομένως, εάν θέλεις οι αντιγηραντικές ή αντιακνεϊκές σου κρέμες να έχουν τα μέγιστα αποτελέσματα, επίλεξε το χλιαρό νερό! Σε κάθε περίπτωση, μην ξεχνάς να πλένεις το πρόσωπό σου για 60-120 δευτερόλεπτα σε καθημερινή βάση.

Διάβασε επίσης: Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ: Τα 5 βήματα περιποίησης προσώπου για αντιγήρανση που κάνουν πραγματική διαφορά

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ