Now Reading
5 δίαιτες των stars που σίγουρα δεν πρέπει να τις δοκιμάσεις στο σπίτι

5 δίαιτες των stars που σίγουρα δεν πρέπει να τις δοκιμάσεις στο σπίτι

Avatar photo

Οι σταρ μας έχουν συνηθίσει στο να κάνουν παράδοξες και παράτολμες δίαιτες για να χάσουν ή να διατηρήσουν τα κιλά τους, κάποιες όμως από αυτές είναι επικίνδυνες.

Το να είναι κάποιος διάσημος, ως επάγγελμα, έχει απαιτήσεις, από το πως θα ντύνεται, πως να βάφεται κι άλλα πολλά. Το πιο δύσκολο κόμματι της δουλειάς τους είναι να είναι πάντα σε φόρμα, είτε λόγω των σωματικών αναγκών που χρειάζεται, επειδή τραγουδούν και χορεύουν ταυτόχρονα, είτε  γιατί θέλουν να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους. Ένα είναι το βέβαιο, οι σταρ είναι οι πρώτοι που πειραματίζονται σε νέες τάσεις διατροφής.

Υπάρχουν αυτοί που επιλέγουν να κάνουν μια ισορροπημένη διατροφή και υπάρχουν εκείνοι που αυτοσχεδιάζουν με δραστικές δίαιτες σε μια προσπάθεια να χάσουν πολλά κιλά και σε σύντομο χρονικό διάστημα! Κάποιες από αυτές τις παράξενες δίαιτες έχουν αποκαλυφθεί από τους ίδιους τους σταρ και μας κάνει έκπληξη πόσο περιορίζουν τις θερμίδες τους. Φυσικά αυτού του είδους οι δίαιτες δεν είναι υγιεινές γιατί στερούνται από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να παίρνει κάθε οργανισμός καθημερινά, και βέβαια δεν υποστηρίζονται επιστημονικά και ούτε συνιστώνται. Ακολουθούν παραδείγματα παράξενων διαιτών που επέλεξαν 5 αστέρες για να χάσουν βάρος και φυσικά είναι προς αποφυγή.

1. Πως έχασε βάρος η Adele

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η γνωστή τραγουδίστρια Adele έχασε 30 κιλά προκαλώντας αναστάτωση. Την εποχή εκείνη φήμες υποστήριζαν ότι είχε ακολουθήσει τη δίαιτα Sirt. Πρόκειται για ένα αυστηρό διατροφικό καθεστώς που περιλαμβάνει την αποχή από σάκχαρα, κορεσμένα λίπη και τη σημαντική μείωση των γαλακτοκομικών προϊόντων, καθώς και την εισαγωγή τροφίμων που στοχεύουν στη διέγερση των σιρτουϊνών, είναι η πρωτεΐνη που επιβραδύνει τη γήρανση, οι οποίες επηρεάζουν την ικανότητα μας να καίμε λίπος. Η ίδια σε πρόσφατη συνέντευξη της δήλωσε πως δεν ακολούθησε καμία δίαιτα, υποστηρίζει πως έχασε τα κιλά με αθλητισμό και πως ακολούθησε μια ποικίλη, υγιεινή κι ελεγχόμενη διατροφή.

2.Η δίαιτα της Victoria Beckham

Σε ένα podcast ο David Beckham δήλωσε πως η Victoria εδώ και 25 χρόνια τρώει το ίδιο γεύμα! Η διατροφή της αποτελείται από ψητά ψάρια και λαχανικά στον ατμό, χωρίς λάδι ή βούτυρο, και μια φέτα ψωμί με λίγο αλάτι. Όπως το διαβάζουμε φαίνεται να είναι μάλλον μια υγιεινή διατροφή, το να τρως το ίδιο πιάτο κάθε μέρα και για πολλά χρόνια είναι περιοριστικό και δε σε βοηθάει να τρως καλά μακροπρόθεσμα, καθώς πρέπει να δίνεις στον οργανισμό σου διαφορετικές τροφές για να παίρνεις όλα τα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός σου. Επίσης το ελαιόλαδο είναι μια σοβαρή πηγή από μονοακόρεστα λιπαρά και πολυφαινόλες που μας προστατεύουν από ασθένειες όπως υψηλή πίεση, καρδιοπάθειες κ.α.

3.Η επικίνδυνη δίαιτα της Beyonce

H Beyonce μοιράστηκε με το κοινό της Oprah το 2006 ότι προκειμένου να είναι σε φόρμα για το ρόλο της στην ταινία Dreangirls επέλεξε το Master Cleanse, μια δραστική δίαιτα με ένα υγρό. Για 10 μέρες κατανάλωνε μόνο νερό, χυμό λεμονιού, σφενδάμου και πιπέρι καγιέν, μη λαμβάνοντας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Είναι από τις πιο παράξενες κι επικίνδυνες δίαιτες που έχει μιλήσει μια διασημότητα ανοικτά.

4.Τα μανιτάρια της Katy Perry

H Katy Perry ακολούθησε μια περίεργη δίαιτα μανιταριών στο 2013, τη M-Plan. Σύμφωνα με αυτή τη διατροφή, το ένα γεύμα την ημέρα το αντικαθιστάς μόνο με μανιτάρια. Η κατανάλωση ενός μανιταριού Portobello για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια καλή ιδέα καθώς τα μανιτάρια έχουν λίγες θερμίδες και αρκετά θρεπτικά συστατικά. Το πρόβλημα σε αυτή την περίπτωση είναι  να ακολουθείς μια τέτοια δίαιτα μακροπρόθεσμα, με κίνδυνο να παραλείπεις σημαντικά γεύματα και να κάνεις μια δίαιτα βαρετή κι επαναλαμβανόμενη.

5.Η μονόχρωμη δίαιτα της Christina Aguilera

Η Aguilera δήλωσε πως ακολουθεί μια δίαιτα η οποία περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφίμων ανάλογα με το χρώμα τους και πως χρειάζεται να αλλάζεις τις αποχρώσεις κάθε μέρα. Τη μια μέρα λοιπόν όλα τα φαγητά είναι άσπρα, μια άλλη μέρα μόνο πράσινα και ούτω καθεξής. Η ιδέα μέσα από μια τέτοια δίαιτα, είναι να συμπληρώνεις τα συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά κάθε ομάδας τροφίμων, ανάλογα το χρώμα τους. Μπορείς όμως να έχεις το ίδιο αποτέλεσμα αναμειγνύοντας και διαφορετικά χρώματα, έτσι ώστε να τρως διαφορετικές τροφές αλλά και στις αποχρώσεις του ουράνιου τόξου.

 

 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ





Dnews

News4Health

pelop.gr

theissue.gr

Copyright © 2022 TheIssue.gr  •  All Rights Reserved.

Designed & Developed by 1bit.gr

News4Health

Dnews    News4Health    pelop.gr    theissue.gr   

Copyright © 2022 TheIssue.gr  •  All Rights Reserved.

Designed & Developed by 1bit.gr

Scroll To Top